El estrés es tu respuesta a esas cosas. Son factores estresantes, no estrés. Un estresor puede o no ser una causa de estrés Cuando buscamos signos y síntomas, causas de estrés, debemos l… En primer lugar, entendamos esto. El estrés no es la pila de papeles sentados en su escritorio. El estrés no es el niño gritando en la sala de estar, o la ropa limpia que el perro acaba de arrastrar por la puerta. El estrés no es el teléfono que está sonando descolgado, lo que te retrasa.
El estrés es tu respuesta a esas cosas. Son factores estresantes, no estrés. Un factor estresante puede o no ser una causa de estrés Cuando buscamos signos y síntomas, causas de estrés, debemos considerar cada factor estresante como una causa potencial de estrés. Digo potencial porque los factores estresantes no tienen que causar estrés.
Diferentes personas responderán de manera diferente a ellos, y es la respuesta, recuerdas, que es el estrés. Por ejemplo, una gran causa de estrés para una secretaria puede ser una pila de documentos que esperan ser presentados. Odia la presentación porque no tiene sistema. Nunca está segura de dónde presentar un documento determinado, por lo que pospone todas las presentaciones.
La pila crece, su ansiedad crece, su culpa crece, pero la falta de experiencia la paraliza. Finalmente, se enferma y se toma un día libre del trabajo. El secretario sustituto echa un vistazo a la pila de documentos y se pone a trabajar alegremente. Ella ha desarrollado un sistema de archivo y confía en dónde debe colocar los documentos. Pronto tiene todo despejado y se recompensa con una rápida caminata de 5 minutos.
El factor estresante fue la pila de documentos a presentar. Fue lo mismo para ambos secretarios. Una secretaria respondió con ansiedad y culpa, lo que resultó en una enfermedad física. El otro respondió con alegre confianza, lo que resultó en una finalización exitosa. El factor estresante no fue una causa absoluta de estrés. Causas cotidianas del estrésLas causas diarias del estrés son recurrentes. Siguen subiendo. Aquí hay algunos ejemplos.
1. El jefe que nunca tiene una palabra agradable para ti puede ser una causa de estrés si lo dejas. Depende de si dejas que te moleste o si decides tomarlo con calma.
2. El nixx que diariamente se niega a levantarse a tiempo para la escuela puede ser una causa cotidiana de estrés para los padres que no toman el control de la situación.
3. Un miembro de la familia que siempre está en el teléfono se convertirá en una causa de estrés si desea usar el teléfono y no tiene control sobre la situación.
4. El ladrido de su vecino, o incluso un pájaro cantor en el alféizar de la ventana, es una causa potencial de estrés, dependiendo de cómo responda.5. El lugar en su ropa por la comida caída durante el almuerzo podría ser una causa de estrés cuando regrese al trabajo o puede tener la resistencia emocional para ignorarlo. Nuestros días están llenos de signos y síntomas, causas de estrés a las que elegiremos responder o no responder.
Además de potencialmente cientos de causas cotidianas de estrés, cada uno de nosotros se enfrenta a cosas ocasionales que pueden convertirse en causas de estrés. Pueden parecer más grandes y más difíciles de manejar. Cada uno de estos tres podría convertirse en una causa de estrés.
1. Te estás reubicando. Tienes que ordenar, empacar y limpiar. Luego tienes que mudarte a una nueva ubicación. Dejas atrás a tus amigos y conocidos. Dejas tu vida anterior de muchas maneras. La reubicación puede ser una causa importante de estrés, o puede prepararse con anticipación para lidiar con los cambios emocionales.
2. Su trabajo está siendo redefinido. Hay un trabajo nuevo, más difícil de hacer, y poco tiempo para hacerlo. Ésimoes una causa potencial de estrés que podría enfermarlo físicamente a menos que organice el trabajo y tome el control.
3. Las finanzas familiares se cortan repentinamente cuando usted o su cónyuge pierden un trabajo. ¿Podría ser esto una causa de estrés? Depende de si inmediatamente toma medidas para buscar un nuevo empleo y usa su tiempo libre para ponerse al día con las pequeñas tareas de la casa. Cada causa potencial de estrés puede abrumar a un individuo o energizarlo para asumir el desafío y cambiar las cosas.
Un factor estresante en esta categoría es mucho más probable que se convierta en una causa de estrés, ya que tales cambios sacuden nuestras raíces. Mire estos ejemplos y vea si hay una causa de estrés que esté tratando de manejar.
1. Una enfermedad o lesión grave de un miembro de la familia puede convertirse rápidamente en una causa de estrés. Nos resulta difícil responder adecuadamente a este tipo de factor estresante. Emocional y mentalmente, carecemos de la resiliencia que necesitamos.
2. La separación de un cónyuge debido a dificultades marciales, o incluso debido a su trabajo, también puede convertirse en una causa de estrés. La tensión emocional puede vencerte a medida que tu cuerpo responde a la despedida.
3. El divorcio es una causa demasiado común de estrés, y una que es difícil de manejar con una respuesta adecuada.
4. Una pérdida importante de ingresos será una causa de estrés para aquellos que dependen demasiado de las finanzas. Las dificultades crediticias pertenecen al mismo grupo.
5. Finalmente, la muerte de un hijo o cónyuge es un factor estresante que casi siempre se convertirá en una causa de estrés. La causa subyacente del estrés La causa subyacente última del estrés es nuestra respuesta interna a la pérdida del control de nuestras vidas. Es natural que los humanos quieran controlar la vida a cada paso.
Queremos ser los amos de nuestros propios barcos, y ser capaces de determinar lo que nos sucederá. Los factores estresantes amenazan ese control, y respondemos preparándonos para luchar contra lo que sea que esté robando el control que queremos o huyendo de él. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte puedes puedes visitar nuestra pagina de sexshop mayorista y comprar.
El estrés es la respuesta de lucha o huida de nuestros cuerpos. Si todos los signos y síntomas, todas las causas del estrés se agruparan y etiquetaran con una sola frase, esa frase sería una respuesta a la pérdida de control.