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Programas para dejar de fumar – ¡Consejos para que los fumadores dejen de fumar para siempre!

Los programas de terminación de fumar no son la respuesta. Sé como un ex fumador que no ha fumado un cigarrillo en al menos tres años. Probé una gran cantidad de programas para dejar de fumar, así como chicles de nicotina, racionamiento de cigarrillos y cambio a humos cada vez más ligeros, pero nada funcionó para mí … Hay varios programas para dejar de fumar, pero para millones de fumadores, por razones que encuentran extrañas, ninguno de estos funciona.

Pero les voy a decir que nada de esto es realmente un misterio. Los programas de terminación de fumar no son la respuesta. Sé como un ex fumador que no ha fumado un cigarrillo en al menos tres años.

Probé una gran cantidad de programas para dejar de fumar, así como chicles de nicotina, racionamiento de cigarrillos y cambio a humos cada vez más ligeros, pero nada funcionó para mí.

La razón fue que los programas para dejar de fumar no son realmente la respuesta. No, no voy a lanzar algún producto fresco, o un programa revolucionario para dejar de fumar. Vamos, sigue leyendo No tengo nada que venderte.

La simple verdad es que la única manera de dejar de fumar es simplemente dejar de fumar. Eso es todo. No hay programas para dejar de fumar, no hay sistemas de incentivos, no hay reglas sobre fumar solo con amigos, o solo fumar un día a la semana, o solo fumar en los días en que duerme o tiene resaca.

Nada de esto funciona. Independientemente de lo que le digan los programas para dejar de fumar, lo que es difícil de no fumar es la reorganización de su rutina social, no los antojos reales de nicotina. Es agradable poder fumar con amigos, agradable poder tomar un momento para salir y disfrutar de un sabroso palo de cáncer. Por lo tanto, tienes que ser completamente firme contigo mismo y no ceder ni un centímetro.

El único programa exitoso para dejar de fumar es decirte a ti mismo que, a partir de ahora, no fumaré. No seas demasiado ambicioso de una vez. Muchas personas de repente reciben el impulso de transformar cada fase de su vida a la vez, inscribiéndose en programas para dejar de fumar en la misma semana en que comienzan los programas de ejercicio y nuevos planes de dieta.

Esta es una mala idea y no le ayudará a dejar de fumar. La forma más excelente de terminar de fumar es dejarse llevar un poco por otras maneras. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte puedes puedes visitar nuestra pagina de lenceria y comprar algunos articulos.

Está bien aumentar un pequeño número de libras, está bien tener algo de comida chatarra o dejar ir su rutina de ejercicios. Si tienes demasiadas reglas para ti a la vez, las perderás todas. Y sí, para algunas personas, los programas para dejar de fumar pueden funcionar porque proporcionan un grupo de apoyo.

Pero recuerde, el único programa crucial para dejar de fumar es su resolución de, de una vez por todas, dejar de fumar.