Los sentimientos son… ¿Confías en tus sentimientos y actúas por ti mismo en función de tus sentimientos? Muchos de nosotros crecimos aprendiendo a desconfiar de nuestros sentimientos. «No seas ridículo», me decía a menudo mi madre cuando le preguntaba por qué estaba enojada. «No estoy enojada», decía con ira en su voz.
«No seas ridículo» fue lo que escuché a menudo en respuesta a muchos de mis sentimientos. Así que aprendí a desconfiar de mis sentimientos. Me tomó muchos años de trabajo interno recuperar la confianza en mis sentimientos.
Los sentimientos son información. Nuestros sentimientos como la ira, la ansiedad, la depresión y el dolor nos están haciendo saber que nos estamos diciendo a nosotros mismos algo que no es cierto, o tratándonos a nosotros mismos de maneras poco amorosas.
Nuestros sentimientos incómodos o solitarios alrededor de otra persona pueden estar diciéndonos que la otra persona está siendo crítica, necesitada, enojada, culpable o no auténtica. Por ejemplo, Sally consultó conmigo porque a menudo se encontraba repelida por los avances sexuales de su esposo.
Estaba confundida porque amaba mucho a Tim, y hubo momentos en que se sintió atraída sexualmente por él. Pero la mayoría de las veces ella estaba apagada hacia él». Sally, cuando Tim se acerca a ti para tener sexo, ¿cómo es su energía?» La mayoría de las veces, siento que él está tirando de mí y exigiéndome algo.
No se siente amoroso, se siente necesitado. Pero cuando le digo algo al respecto, me dice que es mi problema que me ama y solo quiere expresar su amor. Me confundo tanto».
A Sally le cuesta confiar en sus sentimientos porque su madre invalidaba constantemente sus sentimientos a medida que crecía. Ella tiene el mismo problema con un vecino: «Me parece que Chelsea a menudo juzga sutilmente a mi hija frente a ella, pero cuando le he dicho algo me hace sentir que es mi problema». Sally, si decidieras confiar y honrar tus sentimientos, ¿qué harías diferente con Tim y Chelsea?» Humm bueno, creo que dejaría de ser tan tentativo y dejaría de juzgarme a mí mismo y sería firme con ellos».
Entonces, ¿qué le dirías a Tim cuando esté necesitado contigo?» Yo diría: ‘Tim, te amo y me vuelvo hacia ti cuando vienes a mí con tu amor, pero no cuando vienes a mí con esta energía vacía y necesitada'». ¿Qué le dirías al Chelsea?»» Yo decía: ‘Chelsea, no está bien juzgar a mi hija. Si sigues haciendo esto, no pasaré tiempo contigo». ¿Y qué dirías o harías si trataran de convertirlo en tu problema?» Creo que diría: ‘Esto no se siente bien’, y luego me iría». ¿Cómo te sentirías si hicieras esto?»» ¡Me sentiría genial!» Andrew tiene un problema similar con su esposa Susan. Andrew a menudo siente que Susan está siendo lo que él llama «no real». «Hay algo en ella que a menudo no es auténtico, como que está siendo una cierta forma de obtener la aprobación de mí y de los demás. Me siento asfixiado por eso y me cierro.
Luego se queja de mi abstinencia y de que no quiero tener relaciones sexuales con ella. Pero cuando trato de explicárselo, ella se enoja y se pone a la defensiva y me dice que tengo un problema con la intimidad».
Andrew, no estás confiando y honrando tus sentimientos, lo que crea un problema con la intimidad porque te retiras en lugar de decir tu verdad. Si tuvieras que confiar totalmente en tus sentimientos cuando Susan está siendo inauténtica y tirando para obtener aprobación, dirías tu verdad en lugar de retirarte.
Susan no sabe cuándo está siendo inauténtica. Ella está confundida por tu retirada. Si aprendes a confiar en tus sentimientos y honrarlos diciendo tu verdad, es probable que veas muchas mejoras en tu relación».
Andrew se sorprendió al saber que Susan realmente apreciaba escuchar su verdad, y su relación está mejorando gradualmente. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de viagra natural y comprar cositas ardientes.
