Las buenas relaciones no suceden sin más. He escuchado a muchos de mis clientes decir que, si tengo que trabajar en ello, entonces no es la relación correcta. Esta no es una afirmación verdadera, no más de lo que es cierto que no tiene que trabajar en una buena salud física a través del ejercicio, comer bien y reducir el estrés. He descubierto, en los 35 años que he estado aconsejando parejas, 7 decisiones que puede tomar que no solo mejorarán su relación, sino que también pueden convertir una relación fallida en una exitosa.
Esta es la elección más importante que puedes hacer para mejorar tu relación. Esto significa que aprendes a asumir la responsabilidad de tus propios sentimientos y necesidades. Esto significa que en lugar de tratar de hacer que tu pareja te haga sentir feliz y seguro, aprendes a hacerlo por ti mismo a través de tus propios pensamientos y acciones. Esto significa aprender a tratarse a sí mismo con amabilidad, cuidado, compasión y aceptación en lugar de autojuzgarse.
El autojuicio siempre te hará sentir infeliz e inseguro, sin importar cuán maravillosamente te esté tratando tu pareja. Por ejemplo, en lugar de enojarse con su pareja por sus sentimientos de abandono cuando él o ella llega tarde, preocupado y no lo escucha, no se excita sexualmente, etc., exploraría sus propios sentimientos de abandono y descubriría cómo podría estar abandonándose a sí mismo. Cuando aprendes a asumir la responsabilidad total y al 100% de ti mismo, entonces dejas de culpar a tu pareja por tus molestias.
Dado que culpar a la pareja por su propia infelicidad es la causa número uno de los problemas de relación, aprender a cuidarse amorosamente es vital para una buena relación. AMABILIDAD, COMPASIÓN, ACEPTACIÓN Trata a los demás de la manera en que quieres que te traten. Esta es la esencia de una vida verdaderamente espiritual.
Todos anhelamos ser tratados amorosamente con amabilidad, compasión, comprensión y aceptación. Necesitamos tratarnos a nosotros mismos de esta manera, y necesitamos tratar a nuestra pareja y a los demás de esta manera. Las relaciones florecen cuando ambas personas se tratan con amabilidad. Si bien no hay garantías, a menudo tratar a otro con amabilidad trae bondad a cambio. Si tu pareja está constantemente enojada, crítica, indiferente y cruel, entonces debes concentrarte en lo que sería amarte a ti mismo en lugar de volver a la ira, la culpa, el juicio, el retraimiento, la resistencia o el cumplimiento. La bondad hacia los demás no significa sacrificarse a sí mismo.
Recuerde siempre que asumir la responsabilidad de sí mismo en lugar de culpar a los demás es lo más importante que puede hacer. Si eres constantemente amable contigo mismo y con tu pareja, y tu pareja está constantemente enojada, culpando, retraída y no disponible, entonces tienes que aceptar una relación distante o debes abandonar la relación.
No puedes hacer que tu pareja cambie, solo puedes cambiarte a ti mismo. Cuando ocurre el conflicto, siempre tienes dos opciones con respecto a cómo manejar el conflicto: puedes abrirte a aprender sobre ti mismo y tu pareja y descubrir los problemas más profundos del conflicto, o puedes tratar de ganar, o al menos no perder, a través de alguna forma de comportamiento controlador.
Todos hemos aprendido muchas formas abiertas y sutiles de tratar de controlar a los demás para que se comporten de la manera que queremos: ira, culpa, juicio, amabilidad, cumplimiento, cuidado, resistencia, retiro del amor, explicar, enseñar, defender, mentir, negar, etc. Todas las formas en que tratamos de controlar crean aún más conflicto.
Recordar aprender En lugar de control es una parte vital para mejorar su relación. Por ejemplo, la mayoría de las personas tienen dos miedos principales que se activan en las relaciones: el miedo al abandono de perder al otro y el miedo a perderse a sí mismo. Cuando estos miedos se activan, la mayoría de las personas se protegen inmediatamente contra estos miedos con su comportamiento controlador. Pero si eliges aprender sobre tus miedos en lugar de intentar controlar a tu pareja, tu miedo eventualmente sanará.
Así es como crecemos emocional y espiritualmente aprendiendo en lugar de controlar. Cuando las personas se enamoran por primera vez, hacen tiempo el uno para el otro. Luego, especialmente después de casarse, se ponen a trabajar. Las relaciones necesitan tiempo para prosperar. Es de vital importancia reservar momentos específicos para estar juntos para hablar, jugar, hacer el amor.
La intimidad no se puede mantener sin tiempo juntos. La energía positiva fluye entre dos personas cuando hay una actitud de gratitud. Las quejas constantes crean una energía pesada y negativa, con la que no es divertido estar cerca.
Practica estar agradecido por lo que tienes en lugar de enfocarte en lo que no tienes. Las quejas crean estrés, mientras que la gratitud crea paz interior, por lo que la gratitud crea no solo salud emocional y de relación, sino también salud física. DIVERSIÓN Y JUEGO Todos sabemos que el trabajo sin juego hace de Jack aburrido. El trabajo sin juego también hace que las relaciones sean aburridas.
Las relaciones florecen cuando las personas se ríen juntas, juegan juntas y cuando el humor es parte de la vida cotidiana. Deja de tomarte todo tan en serio y aprende a ver el lado divertido de la vida. La intimidad florece cuando hay ligereza del ser, no cuando todo es pesado. SERVICIO Una forma maravillosa de crear intimidad es hacer proyectos de servicio juntos.
Dar a los demás llena el corazón y crea una profunda satisfacción en el alma. Hacer servicio te saca de ti mismo y de tus propios problemas y apoya una visión más amplia y espiritual de la vida. Si usted y su pareja están de acuerdo con estas 7 opciones, ¡se sorprenderá de la mejora en su relación!
Si te interesa saber algo caliente y este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de lubricante intimo y comprar cosas ardientes.
