Si la sequedad vaginal debido a la menopausia está poniendo una llave en su vida sexual, no se preocupe. Puede tener relaciones sexuales mejores y más placenteras y sentirse bien a pesar de este síntoma común.
El sexo antes, durante y después de la menopausia a menudo puede ser doloroso o simplemente poco atractivo debido a la sequedad vaginal. Visita nuestra pagina de Online sexshop y ver nuestros productos calientes.
Una vida sexual activa y saludable es importante para las parejas a cualquier edad y puede causar problemas de relación si se interrumpe.
La conexión y la intimidad podrían ser una excelente manera de frenar su ansiedad y pasar más tiempo de calidad en casa con su pareja. Pero si la sequedad vaginal ha sido un problema para usted, agregar más sexo a su rutina de cuarentena puede no sonar tan divertido.
¿Listo para tener buen sexo otra vez? Aquí hay algunas maneras en que puede combatir uno de los peores síntomas de la perimenopausia y la menopausia; sequedad vaginal y dolor con el sexo.
Pruebe un suplemento de humedad vaginal natural para combatir la sequedad de la menopausia a largo plazo
Un suplemento de humedad vaginal, como Membrasin® Vitality Pearls, (Obtenga un 10% de descuento) es una solución única, a largo plazo y natural para la sequedad vaginal.
A diferencia de los lubricantes utilizados durante las relaciones sexuales, Membrasin Vitality Pearls son suplementos que se toman por vía oral a diario.
Funciona de adentro hacia afuera para restaurar naturalmente su propia lubricación, regenerar el revestimiento vaginal y aliviar la picazón y el ardor en la vagina.
SBA24®, el ingrediente de Membrasin® Vitality Pearls, se difunde a través del estómago, entra en el torrente sanguíneo y, finalmente, nutre las membranas mucosas que mantienen la vagina saludable.
Esta mezcla patentada de espino cerval de mar, frutas y aceites de semillas es la única fórmula natural clínicamente probada para la sequedad vaginal.
El espino cerval de mar (una planta que históricamente se ha utilizado como medicina) es conocido por proteger las membranas mucosas, ralentizar el proceso de envejecimiento y curar la piel.
Membrasin® con SBA24® no solo es el único suplemento de hidratación vaginal clínicamente probado, ¡sino que también está libre de estrógenos!Tenga en cuenta que, como todos los suplementos dietéticos, esta no es una solución rápida. Puede tomar hasta 90 días para ser efectivo para algunas mujeres, aunque los resultados se pueden experimentar tan pronto como 2-4 semanas.
Tenga una discusión abierta sobre el sexo y la sequedad vaginal con su pareja
Una forma de tener mejores relaciones sexuales después de la menopausia es ser abierta y honesta con su pareja sobre la sequedad vaginal.
No hay razón para sentirse avergonzada o mal por este síntoma común de la menopausia.
Abrirse a su pareja puede hacer un mundo de bien cuando se trata de mejorar su vida sexual.
Expresa las emociones que tienes en torno a la situación para que sepan cómo te sientes. Tu pareja puede ser más comprensiva de lo que piensas.
Además de expresar sus sentimientos, este es un buen momento para discutir formas en que pueden mejorar su vida sexual juntos.
Considere formas alternativas de tener intimidad que no sean las relaciones sexuales
La intimidad no siempre significa relaciones sexuales. Si tienes problemas de relación porque la sequedad vaginal está dañando tu vida sexual, hay esperanza.
Hay otras formas de actos sexuales íntimos que pueden ser tan satisfactorios como el sexo.
Discuta estas opciones con su pareja y decida algo que sea cómodo (y placentero) para ambos.
Tener intimidad sin penetración real puede ofrecer la misma conexión sin el dolor causado por la atrofia vaginal.
Manténgase saludable con dieta y ejercicio
Una dieta saludable y ejercicio siempre son importantes. Cuando se trata de sequedad vaginal causada por la menopausia, se aplica lo mismo.
Si bien los alimentos saludables por sí solos probablemente no curarán los síntomas de la menopausia, ciertamente pueden ayudar.
De hecho, algunos alimentos han demostrado ser particularmente beneficiosos sobre otros.
Se ha demostrado que las grasas vegetales, por ejemplo, ayudan a aumentar el deseo sexual.
Se ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 y el espino cerval de mar ayudan a remediar la atrofia vaginal en mujeres menopáusicas.
Y, según los estudios, se ha demostrado que la soya es beneficiosa para ayudar a las mujeres a combatir la sequedad vaginal (piense, edamame, tempeh y miso).
Se ha demostrado que las grasas en el aguacate ayudan a mejorar los niveles de estrógeno, y se ha demostrado que las verduras de hoja verde como la col rizada, las espinacas y las acelgas ayudan a disminuir la sequedad vaginal.