El tacto es una de las acciones más íntimas. Te permite moverte al espacio sagrado, creando presencia y conexión. Aunque a la mayoría de las mujeres les encanta escuchar las palabras «Te amo», el toque y el afecto catapultan las relaciones a la verdadera intimidad.
Las palabras se procesan en la parte pensante de nuestro cerebro, mientras que el tacto va directamente a nuestros centros emocionales. El contacto regular de su amante, así como su propio cuerpo hermoso, hace que las endorfinas fluyan, lo que crea una sensación de cuidado y placer, además de ayudar a calmar el estrés del día.
Además, el tacto es la comunicación del amor. Involucra los sentidos para nuestro bienestar y placer emocional y físico, y es una forma poderosa de expresar lo que no podemos decir. Y, sin embargo, somos una sociedad hambrienta de contacto.
Un estudio mundial realizado en la década de 1960 monitoreó el número de toques que las parejas compartían en las cafeterías de todo el mundo. Los resultados revelan las drásticas diferencias culturales que aplicamos al contacto piel con piel. Los puertorriqueños obtuvieron el premio, tocando 180 veces por hora, mientras que los estadounidenses se adhirieron a una dieta estricta que tocaba solo dos veces en una hora.
Así comenzó una investigación seria sobre la importancia del tacto, lo que llevó al descubrimiento de que la cantidad de contacto piel a piel en nuestras vidas juega un papel crucial en nuestra felicidad y vitalidad.
El acto de tocar influye en nuestra capacidad para formar relaciones saludables con otras personas, para lidiar con el estrés y el dolor, e incluso para combatir las enfermedades. El hambre de tacto puede manifestarse como depresión, ansiedad, irritabilidad, aburrimiento, dolor, mal humor, así como hacer que te sientas aislado, separado y solo.
Muchas mujeres se quejan de que sus relaciones carecen de intimidad, en gran parte posiblemente debido a nuestras barreras táctiles. Nacemos con una intensa hambre de contacto. El desarrollo emocional de los bebés depende de toneladas de contacto y, como adultos, tenemos una fuerte necesidad de ser sostenidos en los brazos de alguien, de tomarse de las manos, de ser abrazados y acariciados.
Sin embargo, la mayoría de las personas no tocan tan a menudo como les gustaría. Temerosos de ser rechazados como necesitados o vulnerables, cubren su necesidad de intimidad con el trabajo, las actividades, la televisión, la comida, las drogas y el alcohol.
Si quieres intimidad, es hora de romper las barreras táctiles. Y el primer paso para desarrollar una relación exitosa e íntima con tu pareja es primero construir intimidad contigo mismo.
Explorar cada centímetro de tu cuerpo te ayudará a conocer lo que te gusta y lo que te hace sentir bien. Una vez que haya logrado esto, puede comunicarse con su pareja con confianza para crear la cercanía que anhela.
Con todas estas fantásticas razones para llevar el tacto a las relaciones, echemos un vistazo a formas en que puede incorporar el toque en su vida.
1. Hidratar
La aplicación de loción a su cuerpo garantiza que toda su piel será tocada y frotada. Para un efecto calmante adicional, use una loción de aromaterapia perfumada con lavanda.
2. Abrazo
Los abrazos de cuerpo completo aumentan la cercanía, la conexión y la seguridad.
3. Beso
Un beso de 20 segundos elevará sus niveles de testosterona y te hará sentir más cerca.
4. Frota la espalda
Los estudios demuestran que un masaje diario en la espalda reduce drásticamente la ansiedad y crea cambios positivos en la actitud.
5. Masaje
Los hombros, las manos y los pies crean una liberación emocional cuando se tocan. La terapeuta sexual con sede en Nueva York, Mildred Witkin, sugiere que las parejas deben practicar tocar de una manera que no sea explícitamente sexual para mantener viva la intimidad y el juego.
6. Yoga
Esta popular tendencia de fitness ofrece muchos de los beneficios del tacto porque las posturas implican frotar extremidad contra extremidad. Algunas clases de yoga Iyengar también incluyen una práctica en pareja, una excelente manera de obtener su RDA de tocar. Visita nuestra pagina de Sex shop y ver nuestros productos calientes.
7. Danza
Las clases de baile son una excelente manera de conocer gente nueva, y tener la mano y la cintura sostenidas toda la noche. Póngase en contacto con su estudio de danza local para conocer los horarios. Tocar es su puerta de entrada a la intimidad, proporcionando un mensaje poderoso y sólido de cuidado, apoyo, reconocimiento y amor.