Uno de los mayores desencadenantes de un episodio de estrés, depresión o ansiedad es un cambio en nuestras vidas, particularmente un cambio no deseado, como la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo o una ruptura de relación. Estas son experiencias desagradables y para muchos, siguió un período prolongado de trauma mental.
Durante la semana pasada, dos amigos míos han experimentado diferentes cambios importantes en sus vidas, pero ambos reaccionaron exactamente de la misma manera.
Hay una habilidad muy importante que aprender de ambas experiencias cuando se trata de cambiar, y la compartiré contigo. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de Viagra natural y comprar.
Antes de hacerlo, veamos cómo dos cambios totalmente diferentes pueden desencadenar la misma reacción pero con resultados emocionales drásticamente diferentes. Jimmy fue mi mejor amigo durante la infancia y nuestras familias eran buenos amigos. No lo he visto por un tiempo y de la nada, me topé con él mientras salía por la noche.
Lamentablemente, sus noticias no fueron buenas ya que su padre había fallecido después de luchar contra el cáncer esa misma mañana. Obviamente, sabía por un tiempo que los días de su padre estaban contados, pero a pesar de esto, todavía estaba en estado de shock y, por supuesto, estaba profundamente entristecido. Deseaba que nuestro saludo pudiera haber sido en circunstancias más felices, pero así es la marea de la vida.
Al día siguiente, Paul, mi mejor amigo, me llamó y me dio muy buenas noticias. Después de estudiar y trabajar duro durante los últimos dos años, había alcanzado su objetivo: un piloto de aerolínea comercial totalmente calificado. Sabiendo lo concentrado y dedicado que ha estado, ¡estaba absolutamente encantado por él! Por supuesto, estaba zumbando de emoción sobre el futuro que ahora le espera. OK, ambos proporcionaron el mismo significado a sus circunstancias al decir EXACTAMENTE la misma frase: Las cosas nunca volverán a ser lo mismo. La misma frase, pero un mundo aparte en significado. En la primera situación, la pérdida de un ser querido es un cambio no deseado, un cambio que no se puede evitar. En la segunda situación, las calificaciones son un cambio deseado y planificado, un cambio provocado por la elección consciente para lograr un estilo de vida deseado. Sin embargo, hay una lección muy importante que puede aprender de ambos que puede ayudarlo a lidiar con el cambio, ya sea un cambio deseado como un cambio de trabajo o un cambio no deseado como la pérdida de un ser querido. Mira la frase de nuevo. Describe no solo las experiencias individuales, sino toda la vida en el planeta tierra. Porque NADA en esta vida permanecerá igual. Simplemente no es la naturaleza de la vida. La naturaleza misma de la vida misma es un ciclo constante de nacimiento y muerte. Como especie, la humanidad ha evolucionado a lo largo de su historia y continuará haciéndolo. La forma en que la vida es hoy es dramáticamente diferente de lo que era hace solo 20 años. La tecnología, la ciencia, la educación, los niveles de vida, lo que sea, cambian. Mira tu propia vida y verás que el cambio ha estado siempre presente. Las personas, los trabajos, las relaciones, el estilo de vida, nada de eso ha permanecido igual. ¡E imagina lo aburrida que sería la vida si todos los días fueran exactamente iguales! Reaccionar al cambio de una manera catastrófica o eufórica no es la forma de lidiar con él. Mucho mejor y mucho menos excitante emocionalmente es aceptar que el cambio es una constante de la vida, queramos un cambio o no, y que el cambio siempre sucederá. Es cómo adaptas y asignas significados al cambio lo que cuenta. Tenga esto en cuenta cuando ocurra el cambio y no se traumatizará emocionalmente. El cambio es una constante y, de hecho, ¡las cosas nunca volverán a ser lo mismo!
