¿Sabías que la obesidad se está convirtiendo en una epidemia del siglo 21? Aunque hay muchas razones diferentes por las que desea perder peso, es posible que desee un cuerpo más saludable, verse más delgado, sentirse mejor o tal vez simplemente desee volver a encajar en esa ropa vieja. Sin embargo, para muchos es un desafío mucho más serio y ojalá todos nos dirigiéramos.
Todos los días, en todo el mundo occidental, un médico aconseja, o incluso advierte, a las personas que se deshagan del exceso de peso y se pongan en forma. Para algunas personas perder peso es fácil, de hecho para muchos la experiencia de aumento de peso es tan extraña como conocer a E.T.
Estas personas nunca ganan kilos de acceso a lo largo de sus vidas. Sin embargo, si usted es una de esas personas desafortunadas, de las cuales hay muchas, que ha luchado una batalla perdida constante con su peso, entonces ya sabe lo difícil que es seguir un plan de dieta regulada.
¡En la gran mayoría de los casos, la dieta simplemente no funciona! Podemos decir con relativa confianza que casi todas las ayudas actuales para adelgazar y las dietas de pérdida de peso son muy limitadas en su efectividad.
De hecho, los que funcionan no dejan una marca permanente, ya que una vez que abandona su plan de dieta, no tarda mucho en acumular libras nuevamente. Cuando también tiene en cuenta los muchos peligros de los procedimientos quirúrgicos disponibles y la falta de estudios reales a largo plazo sobre las dietas más populares y recientes (que generalmente no funcionan a largo plazo), entonces puede ver que se necesita una alternativa permanente segura y confiable.
Aunque hay muchas afirmaciones de pérdida de peso sin esfuerzo, la simple verdad innegable es que la pérdida de peso, como cualquier cosa que valga la pena lograr en la vida, requiere un cierto grado de esfuerzo y compromiso de su parte.
Dicho esto, existen técnicas muy confiables y excelentes herramientas para hacer que su transición a un cuerpo más delgado, un estilo de vida más saludable y ropa más pequeña sea mucho más fácil, agradable y, lo mejor de todo, permanente. Probablemente el sistema más poderoso fue creado por Paul McKenna y probado en la televisión británica. Los resultados fueron notables.
Aunque, usted puede saber que, McKenna hizo su fortuna y fama a través de la hipnosis, este sistema de pérdida de peso no implica hipnosis en absoluto! Paul McKenna ha investigado el tema de la pérdida de peso durante más de trece años.
Ha analizado los comportamientos clave de los naturalmente delgados. Armado con esta poderosa información, creó su sistema de pérdida de peso y dio esperanza a millones de personas que luchan con su peso. Las técnicas que estoy a punto de compartir con ustedes son tremendamente poderosas y fáciles de seguir.
El primer punto que debe tener en cuenta es que todo el mundo tiene un mecanismo natural de control de peso. Es una especie de punto de ajuste que tiene que constantemente intenta regular su peso corporal manteniendo una cantidad particular de grasa en su cuerpo.
McKenna formuló su sistema de pérdida de peso fácil en torno a esta importante premisa que hasta la fecha parece tener su base en hechos sólidos. Como ya he mencionado en este artículo, el sistema fue probado en la televisión británica y tuvo un efecto enormemente beneficioso para los espectadores.
El sistema de pérdida de peso incluso permitió a los participantes comer lo que quisieran y, sin embargo, ¡aún así perdieron grandes cantidades de peso! ¿Cómo fue esto? Bueno, bajo condiciones dietéticas normales de pérdida de peso, lo que estamos tratando de hacer es obligar al cuerpo a adaptarse a una forma nueva y muchas veces dramática de comer.
Una dieta de hambre, por ejemplo, cuando terminas tu comida y todavía tienes hambre, en realidad está resistiendo a los poderosos y impulsos completamente naturales que tiene el cuerpo. Estos impulsos están en su lugar para prevenir el déficit de energía.
Por lo tanto, los supresores del apetito pueden ayudar a reducir estos impulsos (mientras los toma), y un intento forzado de cambiar sus hábitos alimenticios puede volver a entrenar el cuerpo y la mente en un nuevo régimen de alimentación, pero el cuerpo todavía tendrá estos impulsos porque son inherentes a su propia supervivencia y 100% naturales. Por lo tanto, era necesario encontrar una manera en la que pudiéramos trabajar con estos impulsos naturales y aún así mantener un cuerpo saludable, en forma y atractivo.
El sistema de pérdida de peso McKenna logra esto enseñándole cómo comer como una persona naturalmente delgada come: NO se mueren de hambre. Otra razón para comer en exceso tiene su raíz en el estrés o proviene del deseo de suprimir las emociones negativas o sentimientos de incomodidad.
¿Eres un clásico «comedor de confort»? Esta es la razón por la cual el uso de métodos como la autohipnosis o los mensajes subliminales son tan efectivos para perder peso, ya que pueden volver a entrenar la mente para ver la comida, el estado físico y la alimentación de una manera más saludable.
McKenna ha añadido una forma única de lidiar con estos patrones de alimentación emocional a través del uso de EFT (técnica de liberación emocional) y otros métodos. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de Sexshop mayorista y comprar.
La investigación realizada antes de la creación del sistema de pérdida de peso muestra que si sigues el ritmo natural de tu propio cuerpo, tendrás mucho más éxito en la pérdida de peso. Esto significa no tratar de forzarse a sí mismo en hábitos alimenticios estrictos (y lo que se siente antinatural) o negarse a sí mismo la comida que desea y disfruta más.
Al negarse a sí mismo ciertos alimentos, está creando resistencia dentro de sí mismo y hará que sea mucho más difícil para usted permanecer con su plan de pérdida de peso. ¡Es el viejo adagio que siempre quieres lo que no puedes tener!. La primera clave del sistema es dejar de negarse inmediatamente a sí mismo los alimentos que realmente disfruta.
Su cuerpo está enviando señales a su cerebro de que quiere comer ciertos alimentos, así que déjelo, pero siempre cómalos con moderación. Sé que esto suena mucho más fácil de decir que de hacer, pero McKenna tiene algunas técnicas simples pero poderosas para garantizar su éxito.
¡Básicamente puedes comer lo que quieras! ¿Cómo? ¡Sencillo! . ¡Come despacio y deja de comer una vez que estés lleno! Muchas personas tienden a seguir comiendo después de que su cuerpo ha enviado un mensaje claro a su cerebro de que está satisfecho. Al aprender a reconocer estos signos y prestarles atención, se sorprenderá de la cantidad de peso que comienza a perder. El siguiente paso simple es tomar 15 minutos adicionales de ejercicio al día. Extiéndelo a lo largo del día, unos minutos a la vez, para que se logre en pasos muy pequeños. Bájese del ascensor 1 piso antes y suba las escaleras. Bájese del autobús a 5 minutos de su casa y camine un poco más. Camine hasta la tienda de la esquina en lugar de tomar el automóvil. Estos son ejercicios muy ligeros, pero tendrán un efecto profundo, ya que quemarás más calorías de lo habitual. ¡Las personas naturalmente delgadas pueden comer lo que quieran y lo hacen! esto podría llevarte a la creencia de que estos afortunados seres humanos tienen una tasa metabólica más alta o han sido gloriosamente bendecidos por un Ser Divino con genes sagrados para quemar grasa, pero la verdad es mucho más simple. ¡Esta verdad puede ser aplicada a y por todos los demás! ¿La verdad? Las personas naturalmente delgadas tienen una visión psicológica completamente diferente sobre la comida, sus cuerpos y su cantidad de ejercicio. Esta es la razón por la que pueden comer lo que quieran. Al cambiar lo que la comida significa para ti a un nivel subconsciente, puedes cambiar tus respuestas automáticas a la los alimentos que comes y el ejercicio que necesitas. Las personas naturalmente delgadas no tienen antojos de alimentos incontrolables. McKenna enseña que cualquier antojo que tengas es simplemente un comportamiento aprendido y si se aprenden, entonces pueden ser desaprendidos. Muestra cómo es posible romper todos los antojos y también reprogramar tu mente en cuestión de minutos. Si sigue los sencillos pasos anteriores, se le garantiza el éxito en sus esfuerzos de pérdida de peso y un nuevo cuerpo delgado y saludable. Reseña completa de Paul McKennas