Puntos clave
Una discrepancia en el deseo sexual es uno de los problemas de relación más comunes que tienen las parejas.
Los hombres suelen tener un deseo sexual espontáneo, que parece aparecer de la nada.
Las mujeres, sin embargo, son más propensas a experimentar un deseo receptivo después de ser excitadas por algunos estímulos.
Esa mirada, conozco bien esa mirada. El ceño fruncido, la sensación de contener las lágrimas, una ligera inclinación de la cabeza hacia abajo: esa mirada en el rostro de una clienta cuando me dice: «Nunca. Nunca tengo ganas de tener sexo con mi marido. Me siento destrozada. Le quiero; Nunca tengo ganas de hacerlo».
Deseo sexual espontáneo versus receptivo
Esto significa que para experimentar el deseo sexual (especialmente en el contexto de una relación a largo plazo), la mayoría de las mujeres tienen que estar «excitadas» de alguna manera primero. Permítanme decir que, de nuevo, para las mujeres, la mayoría de las veces, la excitación viene primero y el deseo viene después.
Dado que gran parte de nuestras ideas sobre la sexualidad se basan en el «hombre por defecto», las mujeres esperan que su deseo sexual sea igual al del hombre promedio. Estar acostado en la cama después de un largo día de trabajo y cuidado de niños y aún experimentar el deseo espontáneo de tener relaciones sexuales. Piensan que hay algo malo en ellos cuando no es así.
Pero no lo hay. Al tener principalmente un deseo receptivo, las mujeres necesitan el contexto adecuado para entrar en el estado de ánimo. La mayoría de las mujeres necesitan dos cosas antes de que su deseo sexual pueda estar en línea: (1) bajo estrés y (2) sensación erótica (táctil, visual o auditiva).
Estrés: el asesino definitivo de la libido
Esto tiene más sentido cuando pensamos en el hecho de que tenemos dos partes de nuestro sistema nervioso que compiten entre sí: la rama parasimpática de «descanso y digestión» y la rama simpática de «lucha o huida». Cuando se activa nuestra rama de «lucha o huida», el cuerpo reacciona de manera que se prepara para luchar o huir de un depredador, y la rama de «descanso y digestión», responsable de brindar relajación al sistema nervioso, se desactiva. Las funciones no urgentes, como la digestión y el sexo, se detienen en lugar de respuestas para huir o luchar contra las amenazas a nuestra supervivencia inmediata. Es difícil querer tener relaciones sexuales cuando tu cuerpo siente que hay un león persiguiéndote.
El estrés puede presentarse de muchas formas. Por ejemplo, las preocupaciones sobre la relación, la lista de compras, la imagen corporal, el rendimiento sexual, si el nivel de deseo experimentado es «normal», etc., pueden crear estrés. Por lo tanto, el estrés genera más estrés, y se produce un ciclo perverso en el que el estrés sobre el deseo de uno reduce el deseo en sí mismo. Dado que los seres humanos, especialmente las mujeres, necesitan estar en un contexto seguro donde la rama parasimpática de su sistema nervioso se active para experimentar el deseo, nuestros estilos de vida modernos, ocupados y llenos de estrés están matando el deseo.
Usa la sensación para activar el deseo receptivo.
Es normal que las mujeres necesiten un poco de «calentamiento» antes de experimentar el deseo de tener relaciones sexuales. Por ejemplo, una mujer puede estar viendo una película, y aparece una escena de sexo tórrido, y está excitada. O, cuando se va a la cama por la noche, y su pareja se da la vuelta y la besa, no tiene ganas de llevarlo hasta el final, sino que comienza a sentir el deseo a medida que avanza esa sesión de besos. Una vez más, la excitación precede al deseo en muchos casos, especialmente para las mujeres.
Puedes usar la sensación erótica para activar el deseo sin importar el estilo de deseo que tengas. Si eres una mujer que quiere tener más sexo pero no experimenta un deseo espontáneo, es posible que desees intentar sumergirte por completo en los juegos previos y ver si tu deseo receptivo se conecta. Si eres un hombre que se siente frustrado por la aparente falta de deseo de tu pareja, trata de pedir consentimiento para tocarla sensualmente de manera que se desarrolle hasta el «evento principal» para activar su deseo receptivo. Visita nuestra pagina de Sexshop al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
