Muchas personas creen que si levantan pesas, o hacen esos abdominales, perderán esas manijas de amor y tendrán unos abdominales apretados y llenos con los que han estado soñando. Es por eso que cuando aquellos que han estado asistiendo religiosamente al gimnasio lo hicieron. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Viagra para mujer y comprar.
Los amigos juegan un papel crucial en el autodesarrollo. Algunos dicen que tus amigos son un reflejo de ti mismo, y de una manera que es verdad. Las personas tienden a hacer amistad con personas que tienen algo en común, como un interés en ciertos deportes, en la música, incluso en un programa de televisión. Muchas amistades comienzan tan poco como la preferencia por un cierto tipo de zapatos.
Mantener la amistad, sin embargo, es más un desafío porque a veces la familiaridad engendra desprecio. Cuanto más conoces a una persona, más aprendes sobre ella y sobre ti mismo. En el desarrollo del autoentorno social, la evolución de una identidad social evoluciona con el tiempo y a través de las circunstancias.
Las experiencias que cambian la vida, como mudarse a una nueva ciudad o casarse, pueden llevarlo a una situación en la que se encuentre privado de contacto fácil con su antigua red.
Por supuesto, siempre puedes hacer nuevos amigos, pero mantener a los viejos en los que has invertido quizás una cantidad considerable de tiempo y emoción desarrolla aún más el entorno social más allá de las etapas iniciales.
Aquí hay algunas sugerencias para mantener las viejas amistades. Haga el esfuerzo de mantenerse en contacto. Si están lejos, el correo electrónico siempre es una buena manera de mantenerse en contacto. Con las nuevas tecnologías, chatear en línea también es una forma de mantenerse actualizado, e incluso pueden verse mientras lo hacen.
Recuerde siempre que el desarrollo personal es un aspecto importante de la vida. Las conferencias también son algo que se puede hacer fácilmente, conectándose en línea con varios amigos que están en diferentes lugares a la vez.
Muéstrales que estás interesado en sus vidas y escucha atentamente cuando tengan problemas. Siempre sé comprensivo incluso si crees que cometieron un error. Si te piden tu opinión, dala de manera diplomática y trata de evitar sonar crítica. Eres una amiga, no su madre. Muéstrales que siguen siendo importantes para ti.
Los viejos amigos suelen ser las personas que conoces desde la infancia, en la escuela o en el trabajo. La mayoría de las veces se dan por sentado porque han existido desde siempre, tal vez. Es sólo cuando se han ido que te das cuenta de cuánto dependes de ellos para el consejo o para el apoyo moral.
Recuerde cosas importantes como cumpleaños y los nombres de sus hijos. Si se encuentra en el área, trate de organizar una reunión, incluso si es solo para tomar una taza de café. Si ocurre un evento importante, como un matrimonio o un bautismo, haga todo lo posible para lograrlo. Si realmente no es posible, hágales saber con anticipación y explíqueles por qué. Guarda sus secretos. Mantén la confianza en tu relación.
Evite revelar hechos vergonzosos o vergonzosos sobre sus amigos a otras personas, incluso a su cónyuge. Puede ser tentador decir algunos chismes jugosos sobre tu amigo a otras personas, pero solo les estás mostrando que no se puede confiar en ti, y que habrías roto la confianza de un viejo amigo. Sé leal a tus amigos y prepárate para apoyarlos cuando te necesiten, manteniéndote callado en todo momento. Comparte a tus amigos.
A veces, a medida que envejeces, parece que tienes menos amigos de los que solías tener y tiendes a aferrarte a los que siguieron siendo amigos tuyos. Puede sentirse mal cuando desarrollan amistades fuera de su círculo, sintiendo que está perdiendo su amistad.
Esto solo hará que se sientan sofocados y podrían optar por terminar su relación si se vuelve demasiado exigente con su tiempo. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Disfuncion erectil y comprar.
El curso más sabio es hacer amigos con sus amigos amigos cuando se presente la oportunidad, como una fiesta o reunión familiar. De esa manera amplías tu círculo de amigos mientras mantienes los viejos lazos. Nunca sabes dónde o cómo harás las mejores amistades.
Anna es productora senior de Ginas para un programa de estilo de vida; últimamente Anna parece estar distraída, la calidad de su trabajo ha disminuido y Gina quiere saber cuál es el problema. En el lugar de trabajo, las personas dedican alrededor del 80% de su tiempo en una situación interpersonal.
Los estudios han demostrado que la mayoría de los problemas que surgen en el lugar de trabajo tienen sus raíces en las malas comunicaciones. Como superiora de Annas, Gina puede hacer uso de las siguientes técnicas para una comunicación efectiva para descubrir qué causó la disminución en el rendimiento de Annas: Identifique el problema y concéntrese en obtener información relevante para el problema.
Anna, durante las últimas dos semanas noté que nos hemos retrasado. ¿Qué podemos hacer para cumplir con nuestros plazos? Formule sus preguntas para que sean abiertas; Las preguntas abiertas invitan a la discusión, mientras que las preguntas principales transmiten una respuesta esperada.
Me preguntaba porque hemos estado trabajando juntos durante 10 años y esta es la primera vez que experimentamos un retraso. ¿Por qué el cambio? La comunicación efectiva incluye el lenguaje no verbal; para fomentar el diálogo, hacer contacto visual y mantener una expresión abierta.
Otras formas no verbales de comunicación que fomentan el diálogo incluyen asentir con la cabeza como si estuviera de acuerdo o en reconocimiento de lo que el otro está diciendo; Sonriendo, absténgase de cruzar los brazos o las piernas, e inclínese un poco hacia la persona con la que está hablando.
Parafrasea la información que has recibido para asegurarle a la persona que no solo la escuchaste, sino que también la entiendes a ella y a su posición. «Entonces, su posición es que estos viajes fuera de la ciudad pueden ser muy impredecibles y cree que todos los productores deberían sentarse y discutir la posibilidad de modificar el formato de los espectáculos. Reconoce que no sabes todas las respuestas a todas las preguntas. Si no sabes la respuesta, simplemente di que no sabes. No tienes que hacer que otras personas sientan y piensen que lo sabes todo.
Escucha las preocupaciones de otras personas. La gente necesita ser escuchada al igual que tú. Más importante aún, tome la iniciativa de compartir los sentimientos de otras personas. Recuerde siempre que lo que otros pueden no significar de la manera en que creemos que lo dicen.
Nuestros valores, creencias y juicios pueden haber alterado el significado de lo que alguien ha dicho. Siempre permita la posibilidad de que nuestra impresión de lo que alguien ha dicho no sea cierta.
Concéntrese en los intereses comunes en lugar de las diferencias. Esto te ayudará a dirigir tu energía a promover el interés común y hacer que todos sean más felices, y también te ayudará a evitar la frustración. Ten en cuenta cuando incides en el espacio de alguien.
El espacio personal es muy importante para la mayoría de las personas. Cuando incidas en su espacio, trata de preguntarles respetuosamente. Dígales la razón por la que tiene que afectar su espacio. Piensa en positivo. Siempre vea el vaso medio lleno en lugar de medio vacío. Hacerlo te ayudará a reducir el estrés.
También puede mantenerte motivado y agradable cuando tratas con otras personas. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Lubricante anal y comprar.
En una comunicación efectiva, después de que se hayan aclarado los problemas y se haya descubierto toda la información necesaria;
Es importante resumir los puntos clave, acordar el siguiente mejor curso de acción y expresar su agradecimiento por el esfuerzo y la cooperación de otras personas.
¿Qué haces cuando intentas manejar tus miedos y no funciona la primera vez? La respuesta es que lo intentes de nuevo con otras técnicas que podrían ser más efectivas. Aquí hay algunas cosas que una persona debe considerar al manejar sus miedos y ansiedades.
La persona que lucha con la ansiedad debe darse cuenta de que manejar la ansiedad y el miedo requiere práctica. Entonces, cuando experimente una situación relacionada con la ansiedad, comience a aprender qué funciona, qué no funciona y qué necesita mejorar en el manejo de sus miedos y ansiedades.
Al hacer esto, serás mejor en el manejo de tus ansiedades. Trata de aprender cuál es la verdadera fuente de tus miedos y ansiedades. Saber cuál es la fuente de su problema puede recorrer un largo camino para encontrar la solución.
Piénsalo y trata de averiguar cuál es la fuente de tus miedos y estrés. Si no lo sabe, pregúntele a un profesional o a un consejero. Como laico, aprendí que encontrar la fuente de tus miedos te pondrá mucho más cerca de mejorar.
A veces nos estresamos cuando todo sucede a la vez. Cuando esto sucede, una persona debe respirar profundamente y tratar de encontrar algo que hacer durante unos minutos para dejar de pensar en el problema.
Una persona podría tomar un poco de aire fresco, escuchar algo de música o hacer una actividad que le dará una nueva perspectiva de las cosas. Una vez que hagas eso, podrás pensar con más claridad.
Aprenda todo lo que pueda en el manejo de la ansiedad y la depresión. Hay muchos libros e información que te educarán sobre cómo lidiar con el miedo y la ansiedad. Comparta esta información con otras personas a las que se les ocurran nuevas ideas.
La educación es la clave para encontrar las respuestas que buscas en la gestión de tus miedos. Recuerde tomarlo un día a la vez. En lugar de preocuparse por cómo pasará el resto de la semana o el próximo mes, trate de concentrarse en el día de hoy.
Cada día puede proporcionarnos diferentes oportunidades para aprender cosas nuevas y eso incluye aprender a lidiar con sus problemas. Concéntrese en el presente y deje de tratar de predecir lo que puede suceder la próxima semana.
La próxima semana se encargará de sí misma. Como laico, me doy cuenta de que no es fácil lidiar con todos nuestros miedos. Cuando tus miedos y ansiedades tengan lo mejor de ti, busca ayuda de un profesional.
La clave es ser paciente, tomarlo con calma y no darse por vencido. Con el tiempo, podrás encontrar esos recursos que te ayudarán con tus problemas. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Viagra femenino y comprar.
Durante miles de años, se ha dicho que las disciplinas físicas como el yoga, el Tai Chi y la danza sufí aumentan los poderes mentales y espirituales. Si esto es cierto, ¿cómo se podría explicar esto, y aún mejor, cómo podemos usar este hecho, prácticamente, para mejorar nuestras vidas como artistas, empresarios, padres y socios? Primero, tenemos que despojar el misticismo de la actividad.
No es que estas actividades no tengan un aspecto esotérico, sino que tenemos que abordarlas en el nivel más realista. Cuanto más alto es el árbol, más profundas son las raíces. Cuanto más alto es el edificio, más profundos son los cimientos. Si quieres elevarte, asegúrate de que tu correa sea fuerte.
Así que necesitamos comenzar con una explicación fisiológica simple (¡si es posible!) y luego sugerir una forma en que esto se relacione con el logro artístico avanzado, las habilidades de relación, la claridad intelectual y el crecimiento espiritual.
Mi propia iluminación en este sentido vino del estudio del trabajo del entrenador Scott Sonnon, el primer artista marcial estadounidense en entrenar en la antigua Unión Soviética. Mientras estaba allí, este hombre brillante conoció a científicos rusos de deportes y rendimiento que habían estado estudiando el sistema de salud indígena en los Montes Urales durante un siglo.
Allí, encontraron conceptos de movimiento y bienestar equivalentes a cualquier cosa en China o India. Compartieron muchos de estos conceptos con Sonnon, y lo invitaron a compartirlos a su vez con los estadounidenses. A lo largo de los años, el entrenador Sonnon ha creado cientos de libros, videos y ensayos sobre sus interpretaciones de este conocimiento básico.
Quizás el más importante en términos de Cuerpo-Mente es lo que él llama la Espiral de Rendimiento del Estado de Flujo. Para poder relacionar este pensamiento innovador en un ensayo tan corto, bien hay que condensar considerablemente:
1) Toda técnica física se compone de tres aspectos: respiración, movimiento y estructura. 2) Cada uno de estos aspectos está controlado por los otros dos (la respiración es creada por el movimiento y la estructura, etc.) 3) El estrés desintegra esta estructura. En otras palabras, cuando estás bajo estrés, los signos fisiológicos se manifestarán en tu ritmo respiratorio o superficialidad, tu postura, tu tensión muscular. ¡Es por eso que los detectores de mentiras funcionan! Antes de morir, Hans Selye, el creador del concepto de estrés, dijo que él mismo había hablado mal, que no es el estrés lo que nos duele, es la tensión. El estrés es la presión a la que estamos sometidos. Pero la tensión es el grado en que ese estrés nos deforma fuera de la verdad. El estrés no es el enemigo. De hecho, cuando se maneja de manera saludable, es el principal desencadenante del crecimiento. Así que la clave es evitar la tensión. Saltemos un poco a una verdad sobre las actividades artísticas e intelectuales: su capacidad para utilizar su inteligencia, educación, habilidades o talentos estará en proporción directa a su capacidad para mantener el flujo bajo estrés. O para decirlo de otra manera, en la vida, somos recompensados por la cantidad de estrés que podemos manejar sin doblarnos.
El bloqueo de escritores, por ejemplo, no es más que una mala reacción al estrés de rendimiento. Combinando estas ideas, lo que tenemos es que el equilibrio mental y emocional bajo estrés conduce a la excelencia. Combine esto con el hecho de que aprender a lidiar con el estrés físico desarrolla habilidades que son tremendamente aplicables al ámbito mental. La parte más vulnerable de la tríada del estado de flujo (respiración, movimiento, estructura) es la respiración.
La respiración adecuada se verá degradada por el estrés antes de que pueda detectarlo en la postura o la tensión muscular. Esta es una de las razones por las que el control de la respiración se aborda en la mayoría de las religiones y disciplinas espirituales. Ya sea a través de pranayama (yoga), ejercicio, himnos, oraciones rituales, danza o posturas sagradas.
Un buen profesor de yoga, por ejemplo, colocará al estudiante en una postura lo suficientemente extrema como para forzar la concentración total. Cuando el estudiante aprende a relajarse y concentrarse, esa postura se vuelve relativamente fácil y se le da una postura más extrema. El punto es enseñar al estudiante a monitorear su propio proceso interno.
Los maestros de artes marciales finas o meditación de respiración usan técnicas similares. El estudiante aprende a reconocer los primeros signos de tensión y a disiparlos. NADA en la vida crea más estrés que la falta de oxígeno, y aprender a mantener la calma en medio de la deuda de oxígeno te enseñará a mantener la calma cuando los niños están gritando, cuando tu jefe está en el alboroto, cuando alguien te interrumpe en la autopista. O cuando tienes una fecha límite de escritura, o cuando la inseguridad y el miedo golpean la puerta de tu determinación.
Practicar deliberadamente una disciplina física para mejorar esta cualidad de calma y centramiento, mientras se trabaja simultáneamente hacia metas equilibradas en cuerpo, mente y espíritu, te expone a las corrientes de la vida mientras te ayuda a desarrollar las habilidades y estrategias necesarias para sobresalir.
Esto, con el tiempo, conduce a la excelencia, incluso en un ámbito puramente mental. Existen numerosas disciplinas que enseñarán la respiración adecuada bajo estrés, y este artículo ha enumerado algunas.
Si deseas alcanzar tu máximo potencial como ser mental, espiritual y emocional, busca una de estas técnicas e intégrala en tu vida. Es una de las mejores inversiones que podrías hacer en tu futuro. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Viagra para mujer y comprar.
La vida está ocupada y parece que cada año se vuelve más ocupada. El trabajo, la familia, la escuela y otros compromisos simplemente se comen todo el día y te dejan sin tiempo para sentarte y relajarte. Sin embargo, el descanso y la relajación son muy importantes.
De hecho, descansar lo suficiente es imprescindible para vivir un estilo de vida saludable y cuando no se relaja y duerme lo suficiente, se está poniendo en riesgo de enfermedad y otros efectos secundarios. Lo creas o no, pero el cuerpo necesita suficiente descanso cada noche para funcionar correctamente.
La cantidad de descanso que cada individuo necesita cada noche difiere, sin embargo, el adulto promedio necesita aproximadamente 7-8 horas de sueño cada noche para restaurar su cuerpo con la energía que necesita para manejar todas las demandas de vivir cada día. Sin embargo, la mayoría de las personas reducen su sueño para empacar más actividades en su día. Desafortunadamente, esto agota el cuerpo permitiendo que más virus y enfermedades ataquen el cuerpo porque el sistema inmunológico no está funcionando tan bien como debería.
Luego, el individuo se enferma y pierde días o incluso semanas de todas esas actividades importantes. Cuando descansa lo suficiente, su cuerpo funciona como debería y su sistema inmunológico es más fuerte y capaz de combatir las infecciones más fácilmente.
Además, cuando no descansas lo suficiente, tienes dificultades para concentrarte, pensar con claridad e incluso recordar cosas. Es posible que no note esto al principio o culpe a su apretada agenda, pero cuanto más duerma y descanse que pierda, más pronunciados serán estos síntomas.
Además, la falta de descanso y relajación realmente puede trabajar un número en su estado de ánimo. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Viagra femenino y comprar.
Es un hecho científico que cuando las personas pierden un buen descanso nocturno, su personalidad se ve afectada y generalmente son más gruñones, menos pacientes y más fáciles. Como resultado, perder el descanso para encajar en todas esas actividades puede convertirte en un oso para estar cerca, lo cual no es muy divertido en absoluto.
Entonces, la próxima vez que pienses que es una buena idea quedarte despierto hasta tarde para completar una tarea o pasar el rato con amigos, piénsalo de nuevo. Por supuesto, una noche no te va a hacer daño, pero noche tras noche de no descansar lo suficiente realmente lo hará.
La mejor manera de mejorar tu vida y ganarte el respeto de los demás es mejorar tu autoestima. Esta no es una tarea muy difícil. Todo lo que necesita es una buena orientación. Aquí hay diez consejos que pueden suceder cuando mejora su autoestima.
1. Debes rodearte de personas que sean positivas y solidarias, y evitar a los amigos que sean cínicos y negativos. Esto generará una gran oleada de sentimientos positivos en ti. Te respetarás más y tu autoestima crecerá.
2. Debes tener claro lo que quieres lograr en la vida. Establezca metas y trabaje para su logro. Para facilitar su tarea, divida su objetivo principal en varios objetivos más pequeños que sean relativamente más fáciles de lograr. Esto hará que la tarea de alcanzar sus objetivos principales parezca más fácil. También te dará una sensación de satisfacción cada vez que logres uno de los objetivos más pequeños.
3. Siempre sé positivo contigo mismo y sigue recordándote a ti mismo sobre tus buenas cualidades, tus logros y cómo ayudas a tu familia, amigos, a los demás y a ti mismo. No cometas el error de meditar sobre cosas negativas, y nunca te menosprecies.
4. Desarrolla la capacidad de aceptar críticas sobre ti mismo, sin enojarte o ponerte a la defensiva. Esto te ayudará a eliminar tus debilidades una por una. Sin embargo, asegúrese de que la crítica sea constructiva. No te dejes abrumar por las críticas cínicas o destinadas a bajar tu autoestima. Esto será un gran error y hará un daño irreparable a su autoestima.
5. Todos debemos aceptar el hecho de que fracasaremos de vez en cuando. No debemos dejar que nos deprima o que tenga un efecto demasiado negativo en nosotros. Debemos pensar que esta vez no hemos tenido éxito y que tendremos éxito la próxima vez. Esto nos ayudará a recuperarnos y seguir adelante. Tal actitud nos ayudará a superar las condiciones más difíciles.
6. Nunca te compares con los demás. Esta es la forma más fácil de sentirse inferior y perder la autoestima. Es mucho mejor calificarse a sí mismo por sus logros. Tal enfoque le dará confianza en sí mismo. Al mismo tiempo, te hará sentir mejor cuando trates con tu grupo de pares.
7. Nunca te menosprecies. Los fracasos son como parásitos. Si les permites crecer, se comerán tu confianza en ti mismo, tu autoestima y tu autoestima. Lo mejor es expulsar los pensamientos negativos de tu mente, si quieres que los demás te traten con respeto. Esto solo puede suceder cuando proyectas un exterior positivo, incluso en la mayoría de las situaciones adversas. Asegúrate de filtrar toda autocrítica.
8. No cedas ante los acosadores en tu lugar de trabajo o en tu vida personal. Debes aprender a enfrentarte a ellos. Esto solo puede suceder si eres asertivo acerca de tus derechos. Por supuesto, esto no significa que debas elegir batallas físicas para expresar tu punto. Por el contrario, debe ejercer moderación y expresar su punto de vista de manera digna. Esto no solo hará que los demás te traten con respeto, sino que también aumentará tu autoestima.
9. Puede ser consciente de sí mismo y, debido a esto, puede evitar hablar con grupos de personas. Intenta acercarte a grupos de personas y preséntate a ellos. Hágales preguntas sobre sí mismos y trate de estar genuinamente interesados en las respuestas. Escucha atenta y atentamente lo que dicen y responde para mostrar tu interés. Interactuar con la gente te hará sentir más relajado. Te darás cuenta de que es fácil hablar con grupos de personas y relajarte concentrándose en lo que otros dicen, en lugar de en ti mismo.
10. La autoestima también depende de la sensación de bienestar. Una persona perezosa o una persona mal arreglada siempre se sentirá inferior a una persona segura e inteligente.
Por lo tanto, necesitas cuidar bien tu cuerpo. Recuerde, un cuerpo sano es esencial para una mente sana. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Disfuncion erectil y comprar.
La Tradición de la Mujer Sabia es la tradición curativa más antigua conocida en nuestro planeta. Ofrece una visión única de la salud centrada en la mujer y profundamente empoderadora a las mujeres. Esto está en marcado contraste con las tradiciones curativas ortodoxas, y la mayoría de las alternativas, que se basan en puntos de vista masculinos que desempoderan a las mujeres.
La medicina que aprendí en la escuela se basaba en una cosmovisión lineal, científica y masculina cuya verdad no cuestioné. Cuando este medicamento me falló, como mujer y madre, busqué alternativas.
Las hierbas me ayudaron a cuidarme a mí misma y a mi familia, de manera simple y segura, pero cuestioné las suposiciones detrás de lo que me enseñaron. Estaba claro para mí que la atención médica alternativa desempodera a las mujeres tanto o más que la medicina ortodoxa.
Ambos asumen activamente que la norma en la que se basará la evaluación de la salud es masculina en género. Asumir que un hombre sano es la definición de salud puede no parecer un gran problema, a menos que seas una mujer. Esta suposición central ha herido, y continúa lastimando, a las mujeres en una multitud de formas directas e indirectas, desde lo profundamente personal hasta lo ampliamente político. Esta suposición conduce a intentos de «corregir», con medicamentos y cirugía, estados físicos y emocionales que son normales (y saludables) para las mujeres, pero no para los hombres. Considere: A las mujeres sanas se les administró DES (una hormona) simplemente porque estaban embarazadas: sus hijos son propensos al cáncer.
Millones de mujeres menopáusicas han sido (y siguen siendo) tratadas con hormonas en un esfuerzo por reemplazar lo que está «perdido». ¿Esto mejora su salud? No. El uso de reemplazo hormonal aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y cáncer de mama.
Las mujeres que menstrúan necesitan un tiempo tranquilo a solas. En cambio, se les ofrece Prozac rosa para ayudarlos a superar su «depresión». Se aconseja a las mujeres que se les extirpe el útero (y cada vez más también sus ovarios) ya que «no son necesarios después de la menopausia … solo lugares que pueden albergar cáncer».
Es bien sabido que es poco probable que la respuesta sexual de una mujer sea tan fuerte, e incluso puede perderse, cuando pierde estos órganos vitales. Hace un siglo, una mujer que desafiaba la autoridad masculina podía ser diagnosticada como «histérica» y su útero («hisster») extirpado (a menudo sin anestesia o desinfectantes). Hay más en la medicina que la perspectiva masculina.
Hablo por la tradición centrada en la mujer. Ofrece a hombres y mujeres una nueva forma de pensar y crear salud en todas las etapas de sus vidas. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Lubricante anal y comprar.
Empodera a las mujeres para que se hagan cargo de su salud y sus vidas, para honrarse y respetarse a sí mismas y a la tierra. Yo lo llamo la Tradición de la Mujer Sabia. La Tradición de la Mujer Sabia empodera a las mujeres al:
Los días son más largos; El sol brilla más. ¡Abre las ventanas e inhala el dulce olor de la hierba recién cortada y las lilas que florecen afuera! El mundo está volviendo a la vida, y tienes más energía y entusiasmo. ¡Es hora de sacudirse la oscuridad del invierno con una buena ronda de limpieza de primavera! Lo primero en la lista es traer más luz a su hogar. Retire las cortinas y persianas de las ventanas y déles una buena limpieza.
Lleve las persianas venecianas afuera y baje la manguera. Cortinas de hierro con almidón para una apariencia limpia y nítida, ¡pero no las cuelgues de nuevo hasta que hayas lavado las ventanas por dentro y por fuera! Puede limpiar sus ventanas en un día con un cubo de agua y amoníaco, una escobilla y una pila de periódicos. Las ventanas limpias son la característica número uno de un hogar luminoso y acogedor.
Reemplace las cortinas oscuras aisladas con cortinas transparentes o tal vez solo un cubrematador de ventana para permitir que la luz del sol ilumine la habitación. Ahora que puedes ver más claramente, mira a tu alrededor. ¿Tu casa está llena de desorden? ¿Pilas de periódicos y revistas, juguetes dispersos, pilas de papeles y varias probabilidades y extremos se han apoderado de sus mostradores, mesas, sillas y el piso? Tire todo lo que no necesita y es probable que la mayor parte pueda salir con la basura.
Obtenga algunos contenedores de almacenamiento atractivos o estanterías / estanterías para guardar las cosas que necesita. ¿En qué forma están las paredes? Piense en pintar las paredes después de limpiarlas con un desengrasante con aroma a limón.
Los tonos pastel iluminan una habitación. Experimente, es posible que se sorprenda al descubrir que los colores claros realmente iluminan su estado de ánimo. O simplemente dale a tus paredes una buena limpieza y plantilla en un borde, o cuelga una impresión favorita o un arreglo floral seco.
Piense en usar un pasillo como galería para fotos familiares enmarcadas. ¡Uau! Ahora que las paredes están limpias, puedes ver que los zócalos, puertas y molduras están bastante sucios. Limpie la carpintería con un cubo de agua y un poco de jabón Murphys Oil para agregar un brillo real a sus habitaciones.
Considere alquilar una máquina de pulido para dar brillo a sus pisos de madera. Limpie las alfombras o compre algunas alfombras de dispersión brillante para agregar un toque de color. Si ha movido los muebles para hacer su limpieza, piense en volver a colocarlos de manera diferente.
Reorganizar sus muebles, eliminar o agregar una de dos piezas, puede darle a su habitación una sensación completamente nueva. Este también es un buen momento para revisar sus armarios y cajones y deshacerse de cualquier ropa que no haya usado en los últimos tres años. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Viagra femenino y comprar.
¡No hay nada más satisfactorio que transportar algunas bolsas de basura grandes llenas de ropa que ya no necesitas o no quieres para Buena Voluntad o el Ejército de Salvación y obtienes una exención de impuestos! La ropa más cara en buen estado se puede llevar a una tienda de consignación. ¿Qué tal poner una estantería en su armario para utilizar el espacio con el máximo efecto? Ahora que las tareas domésticas pesadas están hechas, diviértete. Recoja algunas sábanas nuevas para sus camas, lávelas en detergente destinado a la ropa de bebé y cuélguelas afuera para que se sequen. Te encantará el olor dulce y limpio. Las nuevas toallas de huéspedes y los jabones elegantes pueden agregar dinamismo a los baños.
Obtenga una ventaja en su huerto y traiga nueva vida a su cocina iniciando sus tomates y pimientos en macetas de cerámica brillante en el alféizar de una ventana o en una encimera soleada. ¡Y un nuevo mantel (¡o un nuevo juego de comedor!) hará que sea más fácil comer los alimentos correctos para que quepa en el traje de baño que usará demasiado pronto. Velas con el aroma de la primavera, como melocotón o madreselva, y flores frescas, incluso un solo narciso, azafrán, lirio o tulipán en un jarrón en cada habitación de la casa completará la resurrección de su hogar desde el invierno hasta el nuevo nacimiento de la primavera. ¡Rápido! ¡Haga que su suegra se acerque antes de que la casa vuelva a sus viejas costumbres!
Es una gran lucha tener que ser positivo todo el tiempo. Tener una buena actitud. Ver el lado positivo de todo. La vida ya es lo suficientemente dura como es y cuando eso se hace evidente, a veces realmente * es * correcto y apropiado para realmente expresarse. Ya sabes, las emociones se acumulan. O debería decir, las energías se acumulan. Y arriba. Es como una presión que comienza a aumentar, apenas perceptible al principio, luego más y más.
La presión crece, la energía se vuelve más densa y apretada. Y luego llega el punto en que el cuerpo energético necesita que se elimine esta presión o de lo contrario comienza a doler seriamente, comienza a desequilibrar el cuerpo y la mente, y es por eso que y cuando la gente se sopla la parte superior, comienza a gritar o las lágrimas comienzan a fluir.
Por supuesto, la razón de esto es un bloqueo en el sistema de energía, un tapón en el flujo que hace que el flujo de energía normal retroceda y crea este escenario de presión. Cuando sacas los bloqueos, la energía se precipita a través y fuera y flet, ¡qué alivio! Ahí es cuando la gente dice: «Oh, eso es tan extraño, ese sentimiento ya no existe, ¡ahora me siento bien!» El efecto EFT clásico, por así decirlo. Pero aquí está nuestra aplicación especial: lloriquear. Lloriquear es una actividad para *expresar* emociones respaldadas tanto como un ataque de pánico o una rabieta, solo en un extremo inferior de la escala.
Aquí, estamos hablando de bloqueos no en los sistemas de «vida o muerte» del cuerpo energético, sino más bien como un dolor persistente o una espina en el pie. Aun así, cuando la presión se pone demasiado mala, hay que hacer algo y luego nos quejamos: sobre el gobierno, sobre nuestros cónyuges, nuestros hijos, nuestras finanzas, el clima, cualquier cosa realmente para liberar la presión por un tiempo.
Curiosamente, si a las personas se les permitiera quejarse con más frecuencia a sus parejas, sus compañeros de trabajo y extraños en la calle, podrían ser más saludables a largo plazo. Pero nuestra civilización del Primer Mundo del siglo 21 frunce el ceño ante aquellos que se quejan, acusándolos de tener una mala actitud, evitándolos en las fiestas y pasándolos por alto para promociones.
Pronto aprendemos que lloriquear NO es cómo hacer amigos e influir en las personas (¡aparte de alejarse rápidamente con una sensación de disgusto!) y ¿adivina qué? ¿Qué sucede con la acumulación de presión no expresada que podría haber sido liberada con un alegre bien, «¡Oh, estoy tan harto! ¡Es tan injusto! Whaaa …»? Bueno, por supuesto, tendrá que ser *expresado* *de alguna manera*, de otras maneras y posiblemente más dañinas.
En las adicciones y en comer en exceso, en las conductas repetitivas, en el ejercicio, en la limpieza compulsiva o en el trabajo, y por supuesto, hay muchas sustancias que pueden venir en nuestra ayuda, produciendo un cambio de estado y haciéndonos mudarnos a otro lugar por un tiempo en el que no somos conscientes de esa presión allá abajo… Así que he decidido que lloriquear es realmente saludable y debe abordarse seriamente de forma regular como una medida profiláctica de salud mental y física.
Con suerte, podemos usar EFT mientras nos quejamos para apuntar y desbloquear el flujo de energía que * causa * el lloriqueo en primer lugar y, por lo tanto, no solo drenar el pus metafórico / energético del forúnculo, sino sanar realmente lo que causó el forúnculo en primer lugar, por lo que más lloriqueos conducirá a menos, y menos, Y eventualmente seremos *realmente* capaces de mostrar esa «buena actitud» de fortaleza, pro-actividad, fuerza y coraje que hemos *fingido* haber tenido durante tanto tiempo. Entonces, y sin más preámbulos, aquí está:
El Protocolo de Lloriqueo EFT 1. Cuando sea el momento adecuado, con o sin otro, siéntate con unn Protocolo EFT a mano. 2. Piensa en algo que realmente te moleste de tu vida. Tenga en cuenta que no estamos hablando de problemas importantes del pasado de trauma y abuso en este caso, sino de algo de lo que realmente podría quejarse en términos inequívocos durante años. Elige tu tema, respira hondo y comienza a lloriquear. Ejemplo. «Ok, sobre mi esposa. Ella *realmente* me pone de los nervios. Siempre queriendo ver la televisión, ¡no puedo sacarla del sofá con una carretilla elevadora! Y eso es lo de menos.
El otro día, ella en realidad (inserte el siguiente elemento) …» 3. Mientras te quejas, tocas. Puede tocar al azar o intuitivamente, o simplemente tocar toda la ronda, ronda y ronda, todo el gemido.
Cuando llegas al punto de Karate Chop, comienzas de nuevo con la parte superior de la ceja. Tenga en cuenta: El golpeteo tiende a ser más rápido a medida que te metes en el gemido. ¡Eso está bien y es una respuesta natural! 4. Continúe hasta que: a) se quede sin cosas para tocar; b) sentirse mucho mejor; c) empezar a reír; d) Has olvidado de alguna manera lo que estabas tocando. En resumen: lloriquear es una actividad humana natural que denota la necesidad de una liberación de energía.
sí mismo es muy saludable y evita la necesidad de una escalada en el abuso de cocaína, ataques de pánico, ira en la carretera y enfermedades psicosomáticas. Sin embargo, cuando la actividad de lloriquear se combina con los efectos de liberación y desbloqueo de las Técnicas de Liberación Emocional (EFT), la salud mente-cuerpo se sirve de una manera profunda.
Por lo tanto, el Protocolo de Lloriqueo de EFT se recomienda plenamente como medida profiláctica y método para todos. Seriamente. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Viagra para mujer y comprar.
