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¡Mejora tu memoria!

Una palabra rápida ayuda a recordar ¿Tienes una lista que tienes que recordar rápidamente? Toma las primeras letras y forma un acrónimo. Por ejemplo, debes recordar enviar tarjetas a Fred, Lisa, Ethel y Andrew. Sí, sus primeras iniciales forman la palabra FLEA.

Imagina picazón (¿tu cabeza?) porque tienes una pulga, conoces las primeras letras de sus nombres. ¿Vas al supermercado? Pan, vinagre, ketchup, cebolla, atún, aceite de oliva- BVKOTO. ¿No es demasiado prometedor? Intenta reorganizarlos, tienes TV BOOK.

Piensa en un libro saltando de un televisor y atacándote. ¿Tonto? Sí. Pero recuerda: cuanto más tonto, mejor, lo obligará a permanecer en tu cabeza. Ahora tienes todas las letras. Si no tienes suficientes letras para formar una palabra, trata de encontrar una que se acerque. PROMPT para PRMT, FAULT para FLT y así sucesivamente.

Ya conoces los elementos que tienes que recordar. Lo que estás tratando de hacer es crear un recordatorio: una vez que tu memoria esté refrescada, las palabras volverán. Cuando esté ideando el acrónimo, recuerde imaginar los elementos visualmente en su cabeza, la visualización es una técnica de memoria fuerte. Si tiene una lista más larga de elementos aparentemente no relacionados, eso se convierte automáticamente en un buen candidato para una historia.

Por ejemplo: Vidrio, cuerno, gato, cebolla, melón Estas palabras pueden no estar relacionadas, pero ese es el punto: puedes combinarlas fácilmente con una historia que será lo suficientemente escandalosa, se quedará en tu cabeza, cambia el orden si es necesario: un gato está jugando con un melón y, de repente, es repelido por el olor de una cebolla que se usó para sazonar el melón. El gato se emocionó y huyó, corriendo a través de una ventana de vidrio y aterrizando dentro de un gran cuerno francés.

Es tonto e infantil, pero ese es el punto, es lo suficientemente tonto como para ser recordado. Piensa en la historia y las palabras clave – gato – melón – cebolla – vaso – cuerno – vienen a la mente. Por supuesto, es poco probable que alguna vez tengas que recordar una lista de palabras como esta, pero el punto es no tener miedo de crear lo absurdo.

Funciona. Listas más largas ¿Qué pasa si tienes una lista extremadamente larga de elementos para recordar? Intente dividirlo en subcadenas más adecuadas y aplique las mismas reglas que las anteriores.

Mejor aún: vea si puede organizar mejor la lista. Ponga elementos similares o similares juntos. ¿Puede formar acrónimos a partir de cualquiera de los elementos? ¿Puede separar la lista de tal manera que los acrónimos formen palabras y luego pueda combinar estas palabras? Recuerde, cuanto más ridículo sea el pensamiento, más fuerte será el impacto y mejor permanecerá en su memoria.

Ayuda si los acrónimos o las asociaciones que creas pueden formar imágenes mentales. Lo que puedes ver en tu mente es muy fuerte y cuanto más fuerte sea algo, mejor podrás jugar con él y más fácil será recordarlo.

Lo que puede ser difícil al principio vendrá con la práctica. Si una información no se relaciona contigo, entonces trata de encontrar algo al respecto que sí lo haga. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Lubricante anal y comprar.

Por ejemplo, el cuerpo humano tiene 60,000 millas de vasos sanguíneos. ¿Algo difícil de creer? Piense que eso significa diez viajes de ida y vuelta entre Los Ángeles y Nueva York y adquirirá significado. ¿Tienes que recordar las dimensiones físicas de una habitación o un campo? Compáralo con algo que ya conoces.

Si eres un fanático de los deportes, es probable que puedas imaginar el tamaño del campo de juego. ¿Cómo se compara eso con el espacio que estás tratando de recordar, más grande y más pequeño, cabría en un campo de fútbol, cuántas veces? Descubra cómo puede comenzar a recordar más al instante con mayor precisión. ¡Un mejor recuerdo y una vida más satisfactoria te esperan!

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Cómo usar el poder de la visualización para controlar y conquistar la ira

La visualización no es un deseo ocioso o soñar despierto. Es un método práctico para descubrir y lograr todo lo que quieres de la vida. La visualización entrena tu mente para enfocarse en lo que realmente quieres, y ayuda a organizar todos tus recursos disponibles, que pueden ser utilizados para el logro de tu objetivo.

Este artículo explora y explica el poder de la visualización y sugiere una técnica práctica para superar la ira y refuerza la creencia y la confianza en nosotros de que cualquier problema de cualquier tamaño o magnitud puede ser conquistado. Todos nos enojamos a veces debido a algo u otro.

La mayoría de las veces nos convertimos en víctimas de nuestra propia ira. Nuestra ira nos lleva a decir o hacer algo de lo que nos arrepentimos más tarde. Nos causa daño a nosotros, así como a otros a quienes dirigimos nuestra ira.

La siguiente secuencia visual no solo controlará tu ira, sino que también te motivará a cambiar las cosas. Imagina tu ira como una bola de fuego la próxima vez que estés enojado. Cuanto más enojado estás, más grande es la bola de fuego.

Puede ser tan grande como el fútbol o incluso del tamaño de una montaña. Imagina la bola de fuego tan grande como tu ira. Observa la distancia de la bola de fuego de ti. Si está demasiado cerca de usted, guárdelo a una distancia más segura.

Ahora, inspeccione la bola de fuego cuidadosamente. ¿Ves las llamas bailando a su alrededor? ¿Cuál es el color de la llama? ¿Sientes el calor de tu ira? ¿Te hace sudar? La ira nos hace sentir impotentes ante una situación. Te sientes impotente porque todo tu poder se centra en tu ira.

Lo sientes como un bulto ardiente, quemando tu cabeza y tu corazón. La idea es imaginar este bulto y recuperar el poder que te ha quitado. Ordena a la bola de fuego que devuelva todo el poder que te ha quitado. Si no obtienes respuesta, entonces exíjale a ella.

Es posible que veas una bola de oro puro más pequeña que la bola de fuego emerger de las llamas. Ordena que vaya a tu cabeza o a tu corazón. ¿Sientes el poder en tu corazón? ¿Sientes que el poder regresa a tu cabeza? ¡Bien! A veces, simplemente separar el poder de tu ira hace que las llamas de la ira mueran. Pero, si queda alguna llama en la bola de fuego, extiéndala mentalmente a un gran depósito de agua. Puede tomar un lago. O incluso podría ser un océano. Ahora, empuja la bola de fuego enojada en el agua. ¿Oyes el silbido de la bola de fuego cuando se encuentra con el agua? Vea la nube blanca de vapor que surge. Lentamente, el silbido disminuye.

El vapor desaparece. La furiosa bola de fuego desaparece por completo. Has ahogado tu ira. Y lo has hecho sin hacerte daño a ti mismo ni a los demás.

Por otro lado, le has quitado el poder a tu ira y lo has mantenido contigo. Ahora eres PODEROSO. De hecho eres MUY, MUY PODEROSO. Usa tu Poder a tu favor. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Viagra femenino y comprar.

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Estilo de aprendizaje: cómo desarrollar el suyo propio

El estilo de aprendizaje primario de una persona generalmente se clasifica como «visual», «auditivo» o «kinestésico». Hay pruebas para ver cuál de estos tres es más utilizado por ti mismo, y luego puedes usar este autoconocimiento para aprender de manera más eficiente. Si, por ejemplo, su forma principal de procesar nueva información es visual, imaginar cosas en su mente es una buena manera de hacer que se «peguen».

Escribir cosas o usar físicamente la información ayuda a aquellos con un estilo kinestésico, y escuchar información grabada es una buena manera para que los estudiantes auditivos recuerden cosas.

Más allá de esto, sin embargo, un estilo de aprendizaje de las personas es una combinación única de las formas primarias de procesar la información, así como las formas en que se utilizan diversas técnicas e idiosincrasias personales. Por ejemplo, si recuerdas mejor los hechos cuando estudias por la mañana, entonces debes estudiar cosas importantes por la mañana.

Además, las técnicas particulares, como la técnica de memoria de vincular un conjunto de hechos o elementos en una historia, pueden funcionar bien para usted, por lo que deben usarse como una parte habitual del aprendizaje.

Aprenda cómo procesar la información más fácilmente, observe cómo otros factores afectan su capacidad de aprendizaje y luego pruebe varias técnicas. De esta manera, puede desarrollar un estilo de aprendizaje único que funcione mejor para usted. Los siguientes son algunos elementos que tal vez desee incluir. 

Técnicas para probar en tu estilo de aprendizaje Tómese unos descansos. La investigación muestra que recordamos mejor lo que estudiamos primero y último en una sesión determinada.

Tomar descansos crea más «sesiones», y por lo tanto aumenta el número de primeros y últimos. Levantarse y moverse durante sus descansos también puede mantener su mente fresca. Estudia con la idea en mente de que estarás enseñando el mismo material.

Mientras estudias algo, imagina cómo lo enseñarás, incluso escuchando las palabras que usarás. Esta es una forma poderosa de obtener una buena comprensión de la nueva información.

Piensa en cómo usarás la información. Hay tanta información para recordar, y muy poca de ella son las «cosas importantes». Cuando imaginas cómo usarás la nueva información, tiendes a enfocarte automáticamente en las cosas que realmente necesitas saber. Habitualmente comparar y contrastar cosas.

Dígase a sí mismo: «Eso es como…», o «¿Cómo es eso diferente de…» El concepto de la respuesta automática del boletín de correo electrónico era nuevo para mí, pero realmente comencé a entender cómo usarlo cuando pensé: «Es como tener a alguien que haga todas mis direcciones y envíos por centavos al día».

Empecé a hacer todas las otras preguntas importantes. En resumen, aprende cómo tu mente procesa la nueva información. Luego pruebe varias técnicas de aprendizaje y convierta las que funcionan para usted en hábitos.

Ah, y toma en cuenta esas idiosincrasias personales también. Así es como desarrollas un estilo de aprendizaje efectivo propio. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Viagra para mujer y comprar.