Mes: abril 2023

A veces, una mujer puede alcanzar el orgasmo a través de la autoestimulación, pero no con una pareja. Y a veces el problema es con la pareja, una pareja que una vez fue deseada y deseante, pero ya no lo es.

Para ser útil para tratar problemas con la sexualidad, un estudio debe tratar de explicar la presencia, o ausencia, de una pareja sexual, ya que los aspectos realmente interesantes y complejos de la sexualidad y el deseo emergen dentro del contexto de una relación. El papel de las relaciones interpersonales, la emoción, la memoria, los procesos inconscientes, la fantasía y el trauma deben incluirse para comprender realmente lo que está sucediendo, por ejemplo, cuando el «cosquilleo se convierte en un escalofrío».

El deseo es difícil de definir para cualquiera, y casi imposible de describir en abstracto. Siento simpatía y respeto por los investigadores que permanecen impávidos y, sin embargo, tratan de medir y cuantificar lo que aún no se ha definido satisfactoriamente. Pero también sé que este es un lugar donde el psicoanálisis contemporáneo podría ayudar si nuestras comunidades estuvieran en contacto más cercano entre sí.

Si la investigación sexual iluminara lo que ayuda, y lo que bloquea, a alguien de experimentar el deseo, lograrían un gran avance en el tratamiento de los problemas sexuales. Los investigadores dieron un paso en esa dirección al final de su informe cuando sugirieron que un área para futuras investigaciones sería estudiar qué áreas del cerebro se activan cuando la estimulación genital se percibe como «erótica» frente a cuando se percibe como «solo presión». Esperemos que también agreguen cuando se percibe como doloroso o repelente.

En términos más generales, una forma en que una investigación como esta podría acceder mejor al deseo sería descubrir qué pensaban los sujetos mientras se estimulaban a sí mismos. ¿Cuáles eran los pensamientos, sentimientos, imágenes, historias, recuerdos, etc.? Tales informes de fantasía sexual pueden ser una ventana que abre la estructura del deseo. Y si les hubieran pedido que informaran sus pensamientos y fantasías, los investigadores habrían llevado mucho más lejos en responder a la pregunta de «qué excita a las mujeres».

Freud habría apreciado este estudio a pesar del hecho de que cuestionaba su teorización de que la excitación del clítoris es una sensación inmadura cuyo único valor es encender la excitación vaginal. Era neurólogo de formación y con frecuencia modificaba sus teorías cuando se le presentaban nuevas pruebas. Hubiera sido interesante verlo reaccionar ante un hallazgo que colocaba la estimulación del clítoris en pie de igualdad con la vaginal, sin mencionar el potencial erógeno de los pezones. Pero no tenía la tecnología actual, por lo que estudió sus teorías solo a través de la terapia de conversación. Hoy tenemos ambos: terapia de conversación y tecnología de imágenes cerebrales. Lo que falta son intercambios ricos y productivos entre los investigadores sexuales y los psicoanalistas que sondean las fallas del deseo sexual del siglo 21. Y cuando pienso en un posible matrimonio entre la investigación sexual y el psicoanálisis contemporáneo, bueno, tengo ese cosquilleo que dice que podríamos estar cerca de tener respuestas para la pregunta de «qué excita a una mujer». Visita nuestra pagina de sexshop mayorista y conocer productos calientes.

Un reciente estudio de imágenes cerebrales, publicado en la edición de julio del Journal of Sexual Medicine mostró algo que las mujeres han sabido durante años; Estimular el clítoris, la vagina o los pezones con la mano o con un «dispositivo personal» puede ser sexualmente excitante, pero de maneras muy diferentes.

El New Scientist del 5 de agosto en un artículo titulado «Sexo en el cerebro: lo que enciende a las mujeres, trazado» dice:

«Las ubicaciones precisas que corresponden a la vagina, el cuello uterino y los pezones femeninos en la corteza sensorial del cerebro se han mapeado por primera vez, lo que demuestra que la estimulación vaginal activa diferentes regiones del cerebro para la estimulación del clítoris. El estudio también encontró un vínculo directo entre los pezones y los genitales, lo que puede explicar por qué algunas mujeres pueden tener un orgasmo solo a través de la estimulación del pezón».

Pero, ¿significa esto que ahora sabemos lo que excita a las mujeres? ¿O están más cerca de entender ese misterio? Echemos un vistazo.

En el estudio, once mujeres entre las edades de 23-56 autoestimularon el clítoris, la vagina y los pezones. A medida que los participantes estimularon estas áreas, las fMRI mostraron que diferentes áreas de la corteza sensorial se iluminaron. Además, encontraron que cuando se estimulaban los pezones, aparecía no solo en la región del cerebro asociada con el pecho sino también en la región genital.

Entre las preguntas interesantes planteadas están si otras partes del cuerpo también pueden estar relacionadas con el área genital de la corteza sensorial. Sabemos, para algunos, que las orejas, la nuca, el ombligo o incluso toda la superficie de la piel pueden ser erógenas bajo ciertas condiciones. Pero, ¿esos placeres también iluminan el área genital, o son los pezones de alguna manera únicos? ¿Y qué hacer con el hecho de que la estimulación sexual también puede ocurrir en ausencia de cualquier contacto físico?

Entonces, ¿este estudio realmente muestra «¿qué excita a las mujeres?» Para ser justos, los autores del estudio no afirman haber respondido a esta pregunta; Eso viene de los periodistas. El objetivo de los investigadores era mucho más modesto: mapear los campos corticales sensoriales de estas áreas del cuerpo hacia una mejor comprensión de los sistemas neuronales subyacentes a la respuesta sexual. El estudio no tenía la intención de iluminar lo que despierta el deseo y los sentimientos eróticos en las mujeres. Tampoco pretende arrojar ninguna luz sobre por qué algunas mujeres no pueden alcanzar el orgasmo, o por qué algunas parejas que estaban muy excitadas entre sí en un momento dado ya no se sienten atraídas por ella, como canta Loretta Lynn, «cuando el hormigueo se convierte en un escalofrío».

No importa cuán modesto y bien realizado haya sido este estudio, y los otros que esperamos que siguan, es importante tener en cuenta que la estimulación física es solo una pequeña parte de la compleja cuestión de qué excita a una mujer. Visita nuestra pagina de sexshop y conocer productos calientes.

No muy lejos en su libro Slow Sex, Nicole Daedone cuenta la historia de la primera vez que probó un tomate heredado de cosecha propia. Tenía diez años y recuerda que anteriormente había conocido los tomates solo como cosas para cortar y poner en un plato. Pero esto era diferente:

«Mordí y entendí. Rico, terrenal, denso. El sabor de los minerales … Era como si este tomate tuviera un límite de velocidad incorporado. No era posible comerlo rápidamente y olvidarse de él».

Y entonces esta revelación: «que había tomates en este planeta que valían la pena. Tomates que pedían ser probados realmente, que te pedían que te conectaras a ellos con toda tu atención y todos tus sentidos. Tomates que ofrecían la riqueza de la tierra y el cielo a cambio».

… No se necesita mucha imaginación para ver dónde se puede aplicar esto al sexo, ¿verdad?

Una lluviosa tarde de viernes a mediados del verano, fui a hablar con Daedone, que estaba visitando la ciudad de Nueva York para dirigir una serie de talleres de sexualidad. Ex profesora de semántica, Daedone ahora se dedica a tiempo completo a enseñar lo que debe ser una de las prácticas sexuales más extrañas del mundo.

En el centro OneTaste de Daedone en San Francisco, y en los muchos talleres que lleva a cabo en todo el país, las mujeres se reúnen para cultivar la atención sexual mientras reciben estimulación directa del clítoris, cada mujer de una pareja. Quince minutos por sesión grupal, ni más ni menos.

No para alcanzar el clímax sexual necesariamente, aunque eso a veces sucede. Más bien, solo para practicar la atención sexual por sí misma. Dando a este regalo de la tierra y el cielo el respeto que merece.

Es una técnica que Daedone ha practicado durante muchos años. Definitivamente no es terapia sexual convencional. Pero tampoco es del todo ajeno a él en espíritu. Después de todo, durante años, los terapeutas sexuales hemos estado tratando de ayudar a nuestros clientes a experimentar la excitación sexual por su propio bien, en lugar de perseguir objetivos de rendimiento.

La técnica de Daedone lleva esta idea a otro nivel por completo. Como escribe en su libro, «No sabes a dónde vas y los resultados no están garantizados. Te abres y las respuestas vienen a través de ti».

La práctica tiene una dimensión algo mística. Ella es una figura controvertida en los círculos de terapia sexual. Y algunas de sus técnicas estarían prohibidas en la mayoría de las principales tradiciones religiosas.

Pero desde un artículo en The New York Times que describe su trabajo, Daedone ha atraído a un devoto seguimiento de individuos y parejas que buscan cruzar más allá de los límites ordinarios de la vida erótica.

En artículos posteriores del blog, compartiré con ustedes parte de mi conversación con Nicole sobre lo que sucede cuando alguien se compromete a practicar la atención sexual por su propio bien.

Es algo bastante soñador. Al menos para los estándares de mi Manhattan del siglo 21, donde ya no hacemos nada lento.

Pero para mí, si alguien dice que ha pasado muchos años aprendiendo a saborear la riqueza de la tierra y el cielo, voy a escuchar. Visita nuestra pagina de viagra femenino y conocer productos calientes.

Así que veamos de qué se trata todo esto.

La autora de Slow Sex, Nicole Daedone, dice que aprendió por primera vez la técnica que ahora llama «Meditación orgásmica» (OM) de alguien que lo había aprendido de otra persona, pero que no está segura de quién realmente lo comenzó, o cuándo. Ella dice que se remonta a mucho tiempo.

Como relata en su reciente charla TEDx, un hombre que conoció en una fiesta en San Francisco le pidió que le permitiera presentarle lo que él llamó una «práctica de sexualidad». Por alguna razón, sin saber mucho más al respecto que eso, ella estuvo de acuerdo.

Ella recuerda que él le ordenó que se desnudara de la cintura para abajo y que se acostara boca arriba con las piernas abiertas. Lo cual hizo. Se sentó a su lado, completamente vestido. Pasó algún tiempo describiendo su vulva. Luego comenzó a acariciar su clítoris con mucha suavidad y precisión, hacia arriba y hacia abajo, con su dedo índice izquierdo.

¿Qué pasó entonces? Al principio, nada.

Como ella recuerda, «No pasó nada. Absolutamente nada. Estaba donde siempre estaba, o estaba, cuando estaba en cualquier tipo de acto sexual:

«Estaba en mi cabeza. Estaba pensando si me veía bien o no. Si estaba haciendo esto bien. Si este tipo era un poco espeluznante. Si me iba a casar con él…

«Y entonces, de repente, el atasco de tráfico que era mi mente se abrió. Era como si estuviera en la carretera abierta. No había un pensamiento a la vista. Sólo había puro sentimiento. . .

«Y en ese momento pensé: ‘Oh, Dios mío, así es como se supone que debe ser’.

Daedone iba a pasar los siguientes cuatro años tratando de recuperar esa experiencia. Cuando finalmente logró, después de miles de horas, encontrar una manera de ir a ese lugar de puro sentimiento consistentemente, decidió dedicar su vida a ello y a mostrar a otros cómo hacerlo.

El siguiente es un extracto de nuestra conversación de este verano sobre su trabajo:

Nicole, si te entiendo bien, probaste algo muy poderoso la primera vez que probaste esta práctica. ¿Luego tomó cuatro años de intentarlo antes de que pudieras recuperarlo?

Tendría vislumbres de ello. Pero solo vislumbres. Como una sombra caminando por la habitación.

¿Qué te mantuvo en marcha?

Una vez le pregunté a mi maestra si lo experimentaba regularmente. Y ella dijo: «Sí, y tú también lo harás».

¿Y lo hiciste?

Sí. Esporádicamente, luego periódicamente, luego regularmente, luego consistentemente. Y ahora es de principio a fin, del primer golpe al último, cada vez.

¿Fue lo mismo que esa primera vez cuatro años antes?

Sí y no. Esa primera vez tuve esta cualidad de estar fuera de cualquier cosa que jamás hubiera imaginado. Y eso es algo que es consistente con la práctica. En lugar de ofrecer una experiencia particular una y otra vez, OM continúa llevándome a nuevos lugares que están más allá de lo que podría haber imaginado.

¿De dónde viene esta práctica? ¿Quién lo inventó?

No sé. Lo aprendí de mis maestros. Ha existido por un tiempo, en pequeñas comunidades en varias partes del país. Es una tradición oral.

Parte de ella parece provenir de la India, por ejemplo, centrándose en el cuadrante superior izquierdo del clítoris. Pero no quiero que ninguna superposición cultural se interponga en el camino de responder a la práctica. He enseñado a grupos de cristianos. Judíos ortodoxos. Quiero que esté disponible para cualquiera. Se trata de la condición humana. Visita nuestra pagina de lubricantes intimos y conocer productos calientes.

 En comparación con los hombres, la mayoría de las mujeres necesitan mucho más tiempo para calentarse al juego genital. Olvídate del wham bam que ves en el porno. Al hacer el amor, haz todo a media velocidad. Los terapeutas sexuales recomiendan al menos 30 minutos de besos, abrazos y caricias sensuales en todo el cuerpo antes de meterse entre las piernas.

4. Use un lubricante. Más húmedo es mejor. En cuestión de segundos, el lubricante hace que los genitales de las mujeres (y los hombres) sean más sensibles eróticamente, por lo que ayuda a las mujeres a tener orgasmos. Además, para las mujeres que experimentan sequedad vaginal posmenopáusica, el sexo puede sentirse incómodo sin un lubricante.

El lubricante más utilizado es la saliva. Es húmedo, gratuito y siempre disponible, pero la saliva se seca rápidamente y no es muy resbaladiza. El aceite vegetal es otra posibilidad, pero puede ser desordenado y manchar la ropa de cama. Pruebe los lubricantes comerciales. Son seguros, baratos y resbaladizos. Si se secan, se pueden refrescar con unas gotas de agua, o simplemente aplicar un poco más. Pero no rocíe lubricantes directamente sobre los genitales de las mujeres. Eso puede sentirse frío y discordante. Aprieta un poco en tu mano, frótalo con los dedos para calentarlo y luego tócalo. Los lubricantes están disponibles en las farmacias.

5. Rompe con las rutinas. ¿Alguna vez has notado cómo el sexo se siente más excitante en los hoteles? Eso es porque el sexo en el hotel no es rutinario. Bioquímicamente, la sustancia química del cerebro (neurotransmisor) dopamina gobierna la libido. A medida que aumenta la dopamina, también lo hace la excitación y la probabilidad de orgasmo. ¿Qué aumenta la dopamina? Novedad. Así que prueba algo diferente, cualquier cosa. Haz el amor en un nuevo lugar, de una manera diferente, en un momento diferente o con un ambiente diferente, por ejemplo, la luz de las velas, la música y los juguetes sexuales. De antemano, intente bañarse o ducharse juntos, o disfrute de masajes profesionales.

6. Lleve un vibrador a la cama. Incluso si haces todo lo anterior, algunas mujeres todavía tienen problemas con el orgasmo y necesitan la estimulación intensa que solo los vibradores pueden proporcionar. Hoy en día, un tercio de las mujeres estadounidenses poseen vibradores, pero pocas parejas los incluyen en el sexo de pareja. Algunos hombres temen ser «reemplazados». Tontería. Las herramientas eléctricas no reemplazan a los carpinteros. Simplemente hacen el trabajo de manera más eficiente. Los vibradores no pueden besar y abrazar, ni hacer reír a las mujeres, ni amarlas. Hacen solo una cosa, y algunas mujeres necesitan esa única cosa para tener orgasmos. Abrázala cerca mientras la invitas a usar el vibrador. Visita nuestra pagina de sexshop mayorista y conocer productos calientes.

Muchos hombres creen que uno de los objetivos de hacer el amor es «dar» a las mujeres orgasmos devastadores. Pero el orgasmo es algo que nadie «da». Los orgasmos son como la risa. Los comediantes pueden ser graciosos, pero no nos «hacen» reír. Liberamos la risa de lo profundo de nosotros mismos cuando las condiciones se sienten correctas. En lugar de «dar» orgasmos a las mujeres, los hombres deben centrarse en lo que permite a las mujeres tenerlos. Estas sugerencias aumentan su probabilidad de un final feliz:

1. No esperes que tenga orgasmos durante el coito. En la televisión, en las películas y la pornografía, las mujeres siempre parecen tener orgasmos durante el coito. Eso es mucho más fantasía que realidad. En el sexo real, solo alrededor de una cuarta parte de las mujeres son consistentemente orgásmicas durante el coito. El viejo entrar y salir puede ser muy divertido, pero solo lleva a una minoría de mujeres al orgasmo. Tres cuartas partes de las mujeres necesitan estimulación directa del clítoris.

El clítoris es la pequeña protuberancia de tejido que se encuentra fuera de la vagina y unos centímetros por encima de ella debajo de la unión superior de los labios vaginales. Incluso las relaciones sexuales prolongadas vigorosas rara vez proporcionan suficiente estimulación del clítoris para el orgasmo. La mayoría de las mujeres realmente necesitan caricias del clítoris de una mano, lengua o vibrador. A menos que solicite específicamente un toque intenso, acaricie su clítoris muy suavemente. Contiene tantos nervios sensibles al tacto como la cabeza del pene, pero están empaquetados en un órgano de solo una décima parte del tamaño. Como resultado, incluso las caricias suaves pueden sentirse demasiado intensas para muchas mujeres. Discuta esto. Si no disfruta del contacto directo con el clítoris, acarícialo alrededor de su clítoris.

2. Tócala por todas partes, no solo por esos lugares. Desde el cuero cabelludo hasta las plantas de los pies, cada centímetro cuadrado del cuerpo es un patio de recreo sensual, pero demasiados hombres se centran en solo unas pocas esquinas y olvidan el resto. Tócala en todas partes. Por todo. Cada centímetro cuadrado. Piense en el sexo como un masaje de cuerpo entero que eventualmente incluye los genitales. El masaje de cuerpo entero produce una relajación profunda, lo que ayuda a las mujeres (y a los hombres) a tener orgasmos. Masajearla suavemente de pies a cabeza. Algunas manchas no genitales que pueden sentirse sorprendentemente eróticas incluyen el cuero cabelludo, las orejas, la cara, el cuello, los pies y la parte posterior de las rodillas. Visita nuestra pagina de sexshop y conocer productos calientes.

LO BÁSICO

Un nuevo estudio sexual ha estado recibiendo mucha atención de los medios recientemente, incluyendo menciones en el New York Times y en la red de televisión. Según los hallazgos presentados por el biólogo evolutivo Justin García de la Universidad de Indiana, las mujeres tienen menos orgasmos durante las conexiones que durante los encuentros sexuales en el contexto de una relación. Los resultados del estudio convergieron con los de estudios anteriores, en particular una encuesta de cuestionario en línea recientemente citada recientemente publicada por la investigadora Paula England, socióloga de la Universidad de Nueva York. El trabajo de England, que incluyó a miles de estudiantes de múltiples universidades, encontró que solo el cuarenta por ciento de las mujeres experimentan el orgasmo en su último encuentro de «conexión» en comparación con el setenta y cinco por ciento que experimentó un orgasmo en su último episodio sexual de relación. Tomados en conjunto, estos hallazgos parecen sugerir que a pesar de los cambios bien publicitados en las costumbres sexuales entre las mujeres jóvenes y su creciente tendencia a aceptar e incluso iniciar el sexo de conexión, al final del día (o de la noche) el sexo que están teniendo todavía no es igual, al menos en el contexto del orgasmo.

Más allá de la discusión técnica sobre cómo la definición fluida y borrosa del término «conexión» limita la capacidad de los científicos para recopilar datos confiables y válidos, gran parte del debate en torno a estos hallazgos se ha centrado en la cuestión de cómo interpretarlos.

Por un lado está la afirmación, que a menudo tiene un trasfondo moralista, de que el problema de raíz reside en la dificultad inherente de las mujeres para disfrutar realmente del sexo sin compromiso, fuera de los límites estables, seguros e íntimos de una relación (tradicional, monógama). De hecho, los sentimientos de seguridad y cercanía emocional son importantes para muchas mujeres para facilitar los procesos de excitación y soltar que conducen al orgasmo.

En el lado opuesto se encuentra el argumento de que el problema reside no tanto en la naturaleza de las mujeres, sino más bien en la etiqueta de los hombres, y en su incapacidad para proporcionar a sus parejas femeninas el nivel de estimulación fisiológica necesario para el orgasmo. De hecho, según los datos, los hombres en encuentros de «conexión» se involucran menos en juegos previos con su pareja, se sienten menos comprometidos a llevarla al orgasmo, tienen menos probabilidades de realizar sexo oral y son menos comunicativos y conscientes de las necesidades y preferencias sexuales de la mujer.

Un tercer argumento sostiene que, en un nivel más profundo, tal vez no haya realmente un problema en absoluto. Después de todo, un orgasmo puede no ser la única (o principal) razón para tener relaciones sexuales. De hecho, el orgasmo es más fácil, más seguro, más rápido y más barato de experimentar solo a través de la masturbación. Los investigadores Cindy Meston y David Buss de la Universidad de Texas en Austin mostraron hace varios años que hay cientos de razones para la decisión de iniciar o aceptar el sexo, incluyendo (pero no limitado a) sentimientos de compasión, aburrimiento o el deseo de venganza. Además, las mujeres generalmente reportan satisfacción en el sexo incluso sin orgasmo (y aquellas que experimentan un orgasmo en un encuentro sexual generalmente dejan muchos orgasmos posibles adicionales sobre la mesa, dado que todas las mujeres son potencialmente multiorgásmicas). Tal vez la suposición de que el sexo siempre debe terminar en orgasmo para ser considerado bueno o saludable es en sí misma culpable.

La investigadora Debby Herbenick de la Universidad de Indiana, en una entrevista con la revista Slate, sugirió en este sentido que aquellos que se apresuran a ver problemas en la «brecha del orgasmo» pueden ser ellos mismos el problema. ¿Por qué presionar a las mujeres para que lleguen al orgasmo? ¿Por qué culpar a los hombres por la falta de habilidad? Según Herbenick, la necesidad humana de tacto y conexión no se encarna solo en el orgasmo.

Es un punto bien tomado. La tendencia a aplicar un estándar simplista a la evaluación de fenómenos complejos y de poblaciones enteras es problemática, y no sólo con respecto al sexo. La tendencia a medir el éxito solo por la riqueza, por ejemplo, es igualmente problemática. Según esta medida, Albert Einstein tuvo menos éxito en su vida que Al Capone. Tal vez sea mejor dejar que las personas decidan por sí mismas cómo desean medir, evaluar y experimentar sus relaciones y sus vidas sexuales, en lugar de hacer del encuentro sexual un torneo para el campeonato del orgasmo. Visita nuestra pagina de viagra femenino y conocer productos calientes.

La reciente muerte de Lessing ha sido algo eclipsada por la de otro pensador africano bastante prominente y reformador social. Sin embargo, en su tiempo fue una valiente activista y expositora. Entre sus muchos premios estaba un premio Nobel de literatura. A veces reclamada como una campeona feminista, en realidad era una librepensadora que a menudo decía cosas que exasperaban a cualquiera que intentara encasillarla. Visita nuestra pagina de lubricantes intimos y conocer productos calientes.

Esto es lo que dice sobre los orgasmos en el Cuaderno de Oro

«Un orgasmo vaginal es una disolución en una sensación vaga, oscura y generalizada como estar arremolinado en un cálido remolino. Hay varios tipos diferentes de orgasmos del clítoris, y son más poderosos (que es una palabra masculina) que el orgasmo vaginal. Puede haber mil emociones, sensaciones, etc., pero solo hay un orgasmo femenino real y es cuando un hombre, de toda su necesidad y deseo, toma a una mujer y quiere toda su respuesta. Todo lo demás es sustituto y falso, y la mujer más inexperta siente esto instintivamente … «¿Sabes que hay eminentes fisiólogos que dicen que las mujeres no tienen una base física para el orgasmo vaginal?» «Entonces no saben mucho, ¿verdad?» (Lessing, 1962, p. 200).

Manipulación de fuerzas que no entiendo

A veces me preguntan: ¿qué está haciendo un hombre investigando los orgasmos de las mujeres de todos modos? Mi respuesta suele ser la misma: estoy informando lo que las mujeres me dicen. Lo que me dicen parece resolver parcialmente una pregunta controvertida en la literatura biológica, a saber, «¿para qué, si es que hay algo, son los orgasmos femeninos?» Tal vez una de las razones por las que algunos estudiosos están hablando unos de otros en este momento podría ser simplemente esto: el orgasmo femenino no es solo una cosa, es complicado. Lessing, más franca que la mayoría, siempre tuvo miedo de informar con precisión sus experiencias y su disfrute de la sexualidad apasionada.

Recuerdo vívidamente que cuando comencé mi investigación, asumí que la historia de moda de la época, que los orgasmos vaginales eran bestias míticas, tenía que ser cierta. Después de todo, había visto el famoso tratado de Anne Koedt de ese nombre citado con aprobación por varios eruditos. Aparentemente se recibe la sabiduría de que sólo el 25% de las mujeres son capaces de orgasmo vaginal. La historia oficial es que el resto son de alguna manera disfuncionales. Tal vez peor que eso, ¿tal vez el sistema sexual femenino nunca ha diseñado para funcionar de esa manera? He abordado estas preguntas en otra parte.

Tengo un amigo en quien siempre puedo confiar para una evaluación franca. Le entregué «El mito del orgasmo vaginal» de Koedt y le pedí su opinión al respecto. «¿Por qué está tratando de estropearlo para el resto de nosotros?», fue su respuesta.

Unas palabras sobre el autoinforme

El autoinforme puede tener mala prensa en psicología: se le conoce como la palabra de cuatro letras de la psicología. Es cierto que las personas a menudo son malas para informar con precisión sus propios motivos, incluso a sí mismos. Sin embargo, la experiencia subjetiva es una parte real del mundo y una explicación científica completa de ese mundo no puede dejarla fuera.

El gran neurólogo Ramachandran progresó en la comprensión de condiciones como la sinesteisa, el miembro fantasma y el delirio de Capgras solo cuando comenzó a tomar en serio el autoinforme de los enfermos de las afecciones. Otros neurólogos habían descartado estas condiciones de antemano.

Nuestra búsqueda de objetividad, a menudo solo una forma de envidia física, puede ir demasiado lejos. En una revisión Cochrane reciente de intervenciones obstétricas, la mayoría tenía medidas objetivas sofisticadas del dolor. Respuesta galvánica de la piel, presión arterial, niveles de cortisol. Todo esto había sido medido. Sin embargo, sólo en dos intervenciones se había formulado la única pregunta realmente importante. A saber; «¿Duele?»

El resultado de esto es que si no crees que el autoinforme valga la pena, por favor no me lo cuentes. No tomaré en serio su autoinforme sobre esto.

Los hombres tienen orgasmos cuando se conectan. ¿Por qué algunas mujeres se quejan de que no lo hacen?

Tom Wolfe señaló en su libro, Hooking Up, que no solo los niños solían conectarse con las niñas para «puntuar» sexualmente, sino que las niñas de trece y catorce años se caían voluntaria y fácilmente sobre los niños en los pasillos y escaleras de la escuela durante el descanso de dos minutos entre clases.

Muchas chicas pensaron que esto es lo que tenían que hacer para ser populares entre los niños. Algunos incluso llegaron a perforarse la lengua con una barra porque se sabía que aumentaba el placer sexual para el destinatario del sexo oral. Luego se agitaron mucho cuando algunos compañeros de clase se conectaron en línea para difundir el rumor de que eran putas. A una paciente adolescente mía le gustaba un chico en la escuela, así que se filmó masturbándose y se lo envió electrónicamente. Se suponía que debía hacer que le gustara a ella. Le salió terriblemente el tiro por la culata. En horas, allí estaba en línea, masturbándose para que todo el mundo la viera. Hizo un grave intento de suicidio y tuvo que ser hospitalizada. Ella no entendía lo que había sucedido. No era justo, me dijo.

Hoy en día, muchas mujeres son tan activas como los hombres cuando se trata de sexo casual y también se quejan de la injusticia que están encontrando al conectarse. La sección de Ciencia del New York Times publicó un artículo hace aproximadamente un mes, «In Hookups, Inequality Still Reigns», sobre cómo en las conexiones sexuales muchas mujeres están descubriendo que generalmente no disfrutan de la misma satisfacción orgásmica que tienen en una relación más seria y comprometida, y muchas a menudo se arrepienten del sexo casual. Una mujer se quejó de que cuando se conectó con un hombre en la universidad, él no mostró interés en su satisfacción sexual, y que la próxima vez que se juntaron, sucedió de nuevo. «Ni siquiera le importaba», dijo, «no creo que lo intentara en absoluto». Simplemente se durmió de inmediato, dejándola sola y muy frustrada. Visita nuestra pagina de sexshop mayorista y conocer productos calientes.

Me pregunté por qué esperaría que fuera diferente la segunda vez. En una relación casual, ¿por qué esperaría que le importara? Los hombres tienden a necesitar menos cuidado de su pareja para tener un orgasmo que las mujeres y tienden a alcanzar el orgasmo más rápido. Eso es lo que significa ligar para un hombre. Generalmente no significa preocuparse por su pareja. Las mujeres no deben esperarlo.

Las mujeres que se quejan de que a su pareja de conexión no le importó lo suficiente como para llevarla al orgasmo deben entender que no pueden tener las dos cosas. La culpa es de la evolución. Las mujeres generalmente necesitan sentirse cuidadas lo suficiente durante el sexo para permitirse soltar lo suficiente como para liberar todas las inhibiciones. Como escribí en mi nuevo libro Hambriento de éxtasis: trauma, el cerebro y la influencia de los años sesenta, ya sea que un hombre o una mujer tenga un orgasmo, todos los orgasmos presentan contracciones pélvicas rítmicas, un aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, respiración rápida y aumento de la tensión muscular, seguido, finalmente, de la rápida liberación de toda tensión, el orgasmo. Para que una mujer se permita este placer, debe sentirse libre de todas las inhibiciones. No es así para la mayoría de los hombres, aunque hay algunos que sí necesitan sentirse cuidados para tener un orgasmo, sobre lo cual escribí en el mismo libro. Tendemos a no escuchar mucho sobre ellos, probablemente porque puede implicar que son menos que machistas.

Nos guste o no, la mayoría de las mujeres necesitan sentirse cuidadas para sentirse libres de inhibiciones. La naturaleza lo diseñó de esta manera. La oxitocina es una hormona que se encuentra en la leche materna humana. Se llama la hormona del amor y el apego, sobre la que escribí en un blog anterior. La oxitocina también aumenta la excitación y la satisfacción. La teoría evolutiva nos dice que la naturaleza está más preocupada por la continuación de la especie, lo que requiere que una mujer se sienta suficientemente cuidada por su pareja para tener y criar hijos con él y también requiere que los hombres proporcionen suficientes mujeres con esperma para asegurar la supervivencia de la especie. Si bien puede parecer injusto, las mujeres realmente no deben esperar tener ambas cosas, sexo casual y sexo con una pareja que se preocupa lo suficiente como para llevarla al orgasmo. Como dijeron los Rolling Stones,

No puedo obtener ninguna satisfacción

No puedo obtener ninguna satisfacción

Porque intento y trato y trato y trato y intento

Tal vez es hora de que las mujeres dejen de intentarlo en las conexiones.

¿Así que quieres ser feliz? ¿Qué significa eso exactamente para usted? Para las personas que apoyo, eso generalmente significa encontrar una relación más saludable con el amor, el sexo y sus cuerpos. Para muchos de nosotros, el camino hacia la felicidad significa algún tipo de superación personal en un nivel u otro. Y definitivamente hay un montón de información para apoyarte en tu esfuerzo, especialmente si tu felicidad está relacionada con la aptitud física, el dinero, el amor y el sexo.

Hay tanta información disponible de los programas ansiosos que prometen un camino hacia la felicidad, que puede ser bastante abrumador. Francamente, lo encuentro adormecedor. Y me preocupa que a veces contribuya al entumecimiento; después de todo, soy una entrenadora de sexualidad e intimidad especializada en los problemas de mujeres y parejas. Trabajo por cuenta propia y tengo que difundir mis mensajes. Al igual que Nike o cualquier otro negocio, tengo que comercializar. Eso significa que necesito inspirarte a querer cambiar y querer más en tu vida. Mi papel es inspirar tu felicidad. Pero, ¿puedes escucharme en el flujo interminable de chillidos agudos en las redes sociales? A veces, no puedo escucharme a mí mismo ni a nadie más en las interminables publicaciones en Facebook, Twitter y Pinterest (solo por nombrar algunas) gritando mensajes de autoayuda.

Pasa cinco minutos en Facebook y asimila todo. Se supone que debemos dejar ir, meditar, movernos, rendirnos, apegarnos, comer menos, renunciar al gluten, amar mi cuerpo, cambiar mi cuerpo, declarar mis intenciones, dejar de postergar, ser responsables de mi propia felicidad, ser amables, devolverlo, ser egoístas, dar más y ser el orgasmo.

La lista de mensajes inspiradores que me inundan diariamente de mis colegas de autoayuda que compiten por la atención puede llevarme al cierre mental. ¡Y mucho de eso es genial! Entonces, ¿cómo encuentras tu camino hacia la felicidad? ¿Cómo puedes apoyar tus resoluciones de Año Nuevo? ¿Cómo encuentras la «autoayuda» adecuada a pesar de toda esta sobrecarga inspiradora?

Consejos para vadear por la autopista de autoayuda:

1. Reduzca la velocidad de toda esta información. Ni siquiera trates de asimilarlo todo. Todo comenzará a sonar sin sentido y comenzará a entrar por un oído y salir por el otro. Elige una cosa.

2. Intenta elegir una palabra este año que podría ser tu camino personal hacia la felicidad y comienza a construir tu año en torno a eso. Trate de mantenerse enfocado en esa palabra y en todas sus ideas que respaldan su palabra. Trabaje para convertir esas ideas en su práctica diaria: puede ser mucho más fácil ver si está llegando a alguna parte. Mi palabra es «Crear».

3. Elija su sistema de soporte y trate de apegarse solo a ellos por un tiempo. No leas todos los blogs, publicaciones, pegatinas y libros de autoayuda. Demasiada información comenzará a ralentizar su progreso. No hay manera de que puedas hacer todo lo que todas las maravillas de autoayuda pueden decirte que hagas. Encuentra quién te inspira y trabaja ese camino en tu vida por un tiempo. Creo que la inspiración es genial y obtener su dosis diaria. Pero presta atención a que no te estás convirtiendo simplemente en un contenedor de ideas en lugar de moverte hacia tu propia felicidad.

Nadie tiene tu camino exacto hacia la felicidad. Lo mejor que la mayoría de nosotros tenemos de autoayuda es un plano. Trata de no dejar que te abrumos con nuestra pasión. Si lo haces, es posible que descubras que te pierdes entre toda esta inspiración. Visita nuestra pagina de sexshop y conocer productos calientes.