Los seres humanos somos seres sociales y estamos interactuando con las personas todos los días de nuestra vida. A menudo, nuestra felicidad depende en gran medida de cómo resulten las interacciones con cada persona.
Esto es especialmente cierto para aquellos que nos importan, por ejemplo, en amistades cercanas, así como en el matrimonio. Sin embargo, debido a que cada personalidad con la que tratamos es única y presenta sus propios desafíos, la gestión de la miríada de relaciones requiere que observemos conscientemente el proceso y el impacto de nuestras interacciones para que continuemos adquiriendo conocimiento, comprensión y experiencia en el desarrollo de relaciones de una manera positiva.
Me he dado cuenta de que para tener un buen manejo de las relaciones, necesitamos ser asertivos y honestos al compartir nuestros pensamientos, sentimientos y preocupaciones. Sin embargo, esto debe hacerse de una manera que no provoque a la otra parte, sino que sea respetuosa y aliente a ambas partes a escucharse mutuamente. Una buena manera de hacerlo es a través de la técnica de comunicación de los Mensajes «Yo».
En los mensajes «yo», se hacen declaraciones sobre nosotros mismos, cómo nos sentimos y nuestras preocupaciones, y qué acciones de la otra parte han llevado a las preocupaciones. Los mensajes de «Usted» se centran en la otra persona y generalmente llevarían a la otra parte a ponerse a la defensiva a menos que el mensaje «Usted» sea una declaración positiva de la otra persona.
Por ejemplo, un esposo o esposa está esperando el regreso del cónyuge y cuando el cónyuge regresa, él o ella puede ser recibido por esto: «¡Siempre llegas tarde a casa! ¿Por qué no puedes volver antes?» Este mensaje de «Usted» lleva a que el cónyuge se sienta culpado y atacado y la comunicación resultante probablemente no sea amable.
En una situación conflictiva, el mensaje «Tú» se centra en atacar a la otra persona. Como resultado, los problemas principales se dejan de lado. En contraste, en este mismo escenario, un mensaje «yo» se vería así: «Me siento bastante solo mientras espero que vuelvas a casa. Me preocupa que a menudo llegues tarde a casa y me frustra preguntarme cuándo vas a estar en casa». Por lo tanto, en esta declaración, el orador comparte sus sentimientos y preocupaciones.
La comunicación clara de la preocupación es un buen punto de partida para que ambas partes determinen qué se puede hacer al respecto. Los mensajes «yo» son efectivos porque el enfoque está en el tema o preocupación y no en la otra persona. Si te interesa saber algo caliente y este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de lenceria y comprar cosas ardientes.
Compartir los sentimientos del hablante también puede conducir a una mayor confianza en la relación, ya que muestra que el hablante está dispuesto a mirar dentro de sí mismo y asumir la responsabilidad de sus sentimientos.
De hecho, generalmente en la mayoría de las interacciones, mi opinión es que el uso de mensajes «yo» siempre es superior a los mensajes «tú» y es una forma más respetuosa de comunicarse. Entonces, incluso cuando se expresan sentimientos positivos, un mensaje de «Tú»: «Te ves bien con este vestido», podría ser mejorado por mensajes «Yo»: «Estoy tan feliz de verte.
Recuerdo toda la diversión que solíamos tener. Te ves bien». Generalmente, hay tres partes en un mensaje «I»:I siente ____ A veces se puede agregar una cuarta parte. Esto indica nuestra preferencia por lo que nos gustaría que ocurriera en su lugar. Ejemplos de más mensajes «yo»: «Me pongo muy ansioso cuando levantas la voz hacia mí porque me hace sentir que he hecho algo muy mal. ¿Podría y¿Por favor, no levantes la voz cuando hablemos?» Estoy tan feliz de que estés aprendiendo a cocinar porque entonces sabré que puedes preparar tu propia comida cuando no pueda estar en casa a tiempo para cocinar». «Cuando te tomas tanto tiempo hablando con tu amigo por teléfono, me preocupa que pueda haber llamadas urgentes que no puedan llegar. Además, me siento frustrado ya que me gustaría pasar más tiempo contigo. ¿Qué tal si le pides a tu amigo que llame en otro momento, cuando yo no estoy cerca?» El uso de mensajes «I» podría no ser algo natural para la mayoría de las personas inicialmente. Sin embargo, con la práctica, te sorprenderá cómo te comenzará a gustar este enfoque de comunicación, especialmente cuando comiences a experimentar el buen resultado de interacciones de mejor calidad y relaciones más armoniosas. Referencia:1. http://www.succezz.com/S2/ForbiddenPsychologicalTactics.html 2. http://www.succezz.com/happy1.html3. http://www.jacobgan.com/MotivateYourWayToSuccess.html