Declaraciones «I». En otras palabras, «Siento que…» en lugar de «Me haces sentir como…» O, «Cuando haces X, experimento Y», en lugar de «Me haces Y». «Me siento listo para el sexo», no «Mi amigo Joe está teniendo relaciones sexuales con SU novia». Cuando hables por ti mismo y sobre ti mismo, enmárcalo de esa manera. Incluso si está llamando a un compañero por su comportamiento o acciones, las personas tienden a dejar de escuchar cuando una expresión suena más como una acusación.
Reconozca la incomodidad. En muchos sentidos, cualquier cosa sexual entre personas ES incómoda, y hablar de ello a menudo también lo es, especialmente cuando esas conversaciones se tienen por primera vez. Puedes dejar salir gran parte del aire del globo simplemente diciendo que te sientes incómodo, y estando de acuerdo con eso: ayuda a que esté bien que tu pareja también se sienta incómoda.
Lo mismo ocurre con la aceptación de que la conversación sexual puede ser cargada. Como educadora sexual desde hace mucho tiempo, completamente fuera de mi vida personal, soy muy consciente de que las personas pueden volar fuera de control con bastante facilidad cuando hablan de sus vidas sexuales, y que la mayoría de las personas son bastante hipersensibles al sexo. Eso no es sorprendente: la sexualidad es muy personal, nos hace sentir muy vulnerables y expuestos, y hay una gran cantidad de presión en el mundo para ser sexualmente perfectos, sin importar cuán poco realista sea. Prepara la bomba (por así decirlo) y asegúrate de que tu pareja esté en el espacio mental adecuado para tener una discusión sobre sexo en un momento dado, simplemente preguntando si lo están, y si no lo están, solo deja en claro que necesitas hacerlo pronto, y te gustaría que te avisen cuándo es un mejor momento para ellos. Refuerce el cuidado de ellos haciéndoles saber que los ama y cuida y que le gusta estar con ellos: solo quiere que las cosas sean lo mejor posible entre ustedes. Sea consciente de sus sensibilidades e inseguridades personales y hable con amabilidad. «Creo que tal vez tu pene es demasiado pequeño», por ejemplo, no es algo sensible de decir (y probablemente ni siquiera el problema real). «Siento que esto se sentiría aún mejor con algo más lleno, ¿tal vez tus manos?» es una mejora seria. «Estoy teniendo dificultades para resolver la diferencia entre nuestra realidad y lo que veo en el porno», es mucho más preciso, sensible y productivo que «¿Por qué no puedes hacer lo que todos en el porno hacen?»
Cuida tu idioma. Parte de comunicarse bien (ya sea que estés hablando de sexo u otra cosa) implica usar términos que ambas personas conozcan el significado y con los que se sientan cómodas. Puede encontrar obstáculos para la comunicación sexual productiva si, por ejemplo, está hablando de «bolsas de té» o «digitación» y su pareja no tiene idea de a qué se refiere (pista: cuando dice bolsitas de té y le preguntan si prefiere el té de hierbas o negro, no lo entienden), o si su pareja llama a sus genitales un «coño» o un «pinchazo» y esos términos lo desaniman seriamente o son asquerosos para usted. Asegúrese de que cuando hable de sexo, lo haga sin hacer demasiadas suposiciones, y con cuidado con el lenguaje que está utilizando para expresarse; Esté abierto a hacer cambios o aclaraciones para mejorar esa comunicación. Pregúntele qué palabras funcionan para su pareja; Dígales qué palabras y lenguaje le parecen mejores. Todos también tienen diferentes niveles de comodidad cuando se trata de hablar de almohada, hablando de sexo durante el sexo. A algunas personas les puede gustar que una pareja «hable sucio» durante el sexo que no se sienta cómoda con eso en general, o que se sienta cómoda con eso, pero aún no. Muchas personas tienen dificultades, o simplemente no les gusta, hablar sobre el sexo durante el sexo, por el efecto de aumentar la excitación, en general. Una vez más, estos tienden a ser asuntos de compatibilidad, y al discutirlos, incluso antes de la actividad sexual, incluso las parejas con cierta divergencia de opinión a menudo pueden encontrar un punto medio que funcione para ambos. Visita nuestra pagina de Sex shop y conocer productos calientes.
Haga de la comunicación sexual un proceso continuo. En otras palabras, no espere que una charla sobre una cosa sea la única conversación que tendrá o que obtenga resultados instantáneos. La mayoría de las personas tienden a necesitar tiempo por su cuenta para reflexionar sobre las conversaciones sobre el sexo, ya que el sexo en pareja puede ser muy complejo y, a veces, difícil de resolver, y muchas veces no tendrás «La» charla, tendrás una serie de conversaciones en evolución sobre cualquier tema dado. Además, es posible que la gente no quiera tener un gab-a-thon de seis horas sobre un tema sensible o emocionalmente cargado. Podría ser mejor hablar un poco sobre algo algún día, luego sugerir que hagas algo suave y descargado y hables más de ello en unos pocos días.
Espere lo mejor. Si entras en una conversación sexual anticipando que saldrá mal, es mucho más probable que lo haga. Probablemente será más tímido de lo que sería de otra manera, no hará el mejor trabajo de exponer realmente su caso y es menos probable que sea honesto. Si, en cambio, entras con la expectativa de que lo que tienes que decir es productivo e importante, y tu pareja puede manejar absolutamente hablar sobre sexo (y si están teniendo relaciones sexuales, ¡será mejor que también puedan hablar de ello!) y escucharte, es más probable que te comuniques bien y honestamente, y tu pareja escuchará tu confianza y confianza en ellos en tu voz.
Por supuesto, acentúa lo positivo. A menos que estés hablando con alguien que está siendo abusivo o que no está cuidando tus límites, cuando tienes una vida sexual positiva con alguien, puedes hacer que se sientan cómodos y seguros al asegurarte de que incluso en áreas en las que puedes estar siendo crítico, también estás reconociendo las cosas buenas. Por ejemplo, digamos que realmente disfrutas del sexo con tu pareja, pero su total falta de comunicación te hace sentir despistado sobre qué hacer para asegurarte de que ellos también lo están disfrutando. Para mantener los aspectos positivos allí, podrías decir algo como: «Me encanta estar contigo, y me encanta cómo me das pistas sobre lo que te gusta con tu cuerpo. Sin embargo, creo que las cosas podrían ser aún mejores si también pudieras decirme, con palabras a veces, lo que te gusta o quieres».
No abandones tu sentido del humor. Obviamente, hay algunas conversaciones en las que el humor simplemente no es apropiado, como cuando una pareja está pisoteando seriamente tus límites, o una pareja necesita hablar sobre abuso sexual previo contigo. Pero en muchas conversaciones sobre sexo, está bien tener momentos de ligereza, y es útil inyectar un poco de risa para ayudar a todos a sentirse más cómodos.
