«Di: ‘No hemos tenido relaciones sexuales en mucho tiempo, y te extraño'», recomienda Tessina. «No te quejes de eso, eso no te va a poner a descansar. Ve por la dulzura».
Elija la hora del día que funcione para ambos; Tal vez establecer la escena con algo de luz de velas, música romántica o lo que sea que los ayude a ambos a entrar en el estado de ánimo.
«Trate de hacer que sea lo más fácil y simple posible reunirse, y se vuelve más fácil de hacer», dice Tessina. «En un matrimonio a largo plazo, tienes que prestar atención para mantener el sexo. No seguirá funcionando por sí solo».
Los expertos están de acuerdo en que un matrimonio sin sexo no es necesariamente malo, pero puede ser más vulnerable que uno con sexo regular. Afortunadamente, no siempre se necesita mucho para mantener una rutina, aunque requiere algo de esfuerzo.
Steinhart sugiere volver al ritmo leyendo historias eróticas o viendo películas sexys juntos y abriendo un diálogo sobre los deseos sexuales del otro.
Lo que hace que cada pareja, y cada persona, vuelva a encarrilarse variará, así que explore una variedad de formas de relajar sus actitudes actuales sobre el sexo, sacudir un poco su rutina y comenzar a hablar abiertamente sobre el sexo con su pareja. Visita nuestra pagina de Sex shop y conocer productos calientes.
«El enfoque debe estar en dar y recibir placer», dice Steinhart. «Y dejar entrar los sentimientos [sexuales]».
Si usted es el que no quiere tener relaciones sexuales, examine de cerca lo que está sucediendo en su vida y su relación y pregúntese por qué.
Podría ser una condición física sobre la que debería consultar a un médico, o podrían ser sentimientos negativos sobre algo que sucedió en su relación, y eso podría ser algo que pueden superar si lo superan juntos.
«Sé honesto con tu pareja», dice Mason. «Recuerde que es importante para su relación mantener a su pareja sexualmente satisfecha».
«Hay acuerdos que puedes resolver», dice Tessina. «Tal vez puedas sostener a tu pareja mientras se masturba».
Antes de ir tan lejos como para presentar documentos, tampoco está de más tratar de ver a un terapeuta sexual o de parejas juntos.