Durante casi toda mi vida, al menos desde que pasé por la pubertad a una edad temprana, se ha estado gestando una guerra fría en mi mente y cuerpo entre el sexo, el estrés y la depresión. Hay una batalla aparentemente interminable entre mi libido y los efectos físicos y hormonales del estrés y la depresión.
Mi propia depresión me llevaría a caer de los máximos extáticos de un deseo sexual saludable a mínimos frustrantes que me hicieron sentir como si mi cuerpo simplemente activara un interruptor amortiguador.
También tuve esas molestas hormonas reductoras de la libido que salen solo cuando una mujer queda embarazada y tiene hijos. Mi depresión y estrés empeoraron con el tiempo, así que hace unos dos años profundicé en aprender más sobre cómo el estrés y la depresión afectan su capacidad de sentir cualquier interés en el sexo o incluso encontrarlo agradable.
Aprendí que la depresión libera hormonas y sustancias químicas que prácticamente ahuyentan tu deseo sexual e incluso disminuyen tu capacidad de disfrutar del sexo cuando / si finalmente lo haces.
Y la depresión no solo libera estos químicos que tienen un efecto negativo en su libido, sino que también los empaqueta junto con pensamientos negativos. Mental y físicamente, puedes convertirte en tu peor enemigo cuando se trata de sexo.
Hay dos factores a tener en cuenta al evaluar el efecto de la depresión en su deseo sexual.
- Cómo los neurotransmisores y las hormonas liberadas por la depresión reducen su libido y …
- El estado mental en el que tu cerebro piensa que no quieres o disfrutas del sexo.
El estrés y la ansiedad a menudo aumentan significativamente al mismo tiempo.
La investigación sugiere que todo esto puede desencadenar la liberación de hormonas que pueden suprimir su deseo sexual, de una manera similar a cómo las situaciones estresantes liberan sustancias químicas que producen la misma reacción.
Básicamente, es como el estrés de las vacaciones: sentirse abrumado, demasiado programado y estresado por la familia, el trabajo o los eventos que pueden ir acompañados de depresión severa, durante todo el año.
Los investigadores han notado que la liberación de los neurotransmisores serotonina, norepinefrina y dopamina tienen algo que ver con la depresión, pero todavía no están exactamente seguros de cómo o por qué.
Los antidepresivos funcionan para algunas personas porque regulan estos neurotransmisores.
Los inhibidores de la recaptación (la recaptación es cuando se reabsorbe la sustancia liberada) trabajan para mantener estas sustancias químicas en su cuerpo por más tiempo.
Los ISRS regulan la recaptación de serotonina y son los más comunes.
Los IRSN regulan la recaptación de serotonina y norepinefrina, mientras que los IRNN regulan la recaptación de norepinefrina y dopamina (esta categoría solo está representada por un medicamento, Wellbutrin).
También hay SARIs, IMAOs, Tricíclicos y Tetracíclicos. Simplemente no tengo espacio aquí para repasarlos todos, pero cada uno funciona de una manera diferente para evitar la recaptación.
Por supuesto, aunque los medicamentos pueden funcionar para algunas personas, no funcionan para todos.
Y un hecho aún más decepcionante es que, si bien los antidepresivos pueden hacer que algunos sientan mejor a las personas, la mayoría de estos suprimen el deseo sexual, por lo que la excitación y el orgasmo pueden seguir siendo difíciles, si no francamente imposibles mientras se toman medicamentos.
Cuando experimenta estrés y ansiedad, sus hormonas, hipotálamo, corteza suprarrenal y glándula pituitaria juegan un papel importante en la liberación de hormonas.
Algunas hormonas, como el cortisol y la adrenalina (o epinefrina), pueden ser útiles para usted en pequeñas dosis, ya que aumentan el corazón, la presión arterial y las tasas metabólicas. Básicamente, parte de tu respuesta de lucha o huida.
El cortisol suprime las funciones de baja prioridad que lo hacen menos efectivo en tiempos de crisis para ayudarlo a concentrarse y ahorrar energía para las cosas necesarias para sobrevivir. El cortisol en realidad inhibirá las hormonas sexuales. Por lo tanto, la depresión probablemente está desencadenando la recaptación de sustancias químicas que necesita para sentirse mejor y una vez que agrega estrés al menú, está liberando sustancias químicas que suprimen su libido.
Bienvenido a mi mundo, el mundo mágico del estrés + depresión.
Además de todo esto, tienes los problemas subjetivos que acompañan a la depresión, esas cosas que realmente no puedes asignar a un desequilibrio químico u hormonal.
La depresión viene con una capacidad reducida, o completamente eliminada, para experimentar cualquier tipo de placer.
Simplemente dejas de disfrutar de todo, incluido el sexo.
También puede experimentar otros problemas que afectan su deseo. Las personas con depresión pueden perder la conexión con sus parejas o no sentir excitación con nuevas parejas debido a sus sentimientos de desconexión o su deseo de retirarse del mundo.
Esto puede incluso significar la falta de contacto físico de cualquier tipo, lo que resulta en la pérdida de ciertas liberaciones químicas que acompañan al tacto, especialmente el contacto prolongado como abrazar o besar. (¡Hola oxitocina!)
La depresión también puede desencadenar ira o ansiedad, ambos enemigos de la diversión en el campo de batalla de liberación hormonal / química y recaptación.
Y la ansiedad, un factor estresante, puede, a su vez, lidiar con cosas como la falta de sueño, la incapacidad para concentrarse, la irritabilidad, la falta de energía y la preocupación constante. Estos problemas pueden convertirse en pensamientos altamente negativos sobre ti mismo y pueden mantenerte en una mentalidad del peor de los casos.
Nada de esto es propicio para sentirse sexy o fomentar sentimientos positivos sobre el sexo. Visita nuestra pagina de Sex shop y ver nuestros productos calientes.
