Usted sabe que debe hacer ejercicio: hay innumerables beneficios para la salud que deberían alentarlo a hacer ejercicio regularmente. Pero quizás el que finalmente te convencerá de levantarte del sofá y poner tu trasero en marcha es el beneficio para S-E-X.
Mejorar su salud cardiovascular y reducir su colesterol con ejercicio regular mejora el flujo sanguíneo a sus genitales, que es exactamente lo que sucede cuando se excita. Por lo tanto, más flujo sanguíneo significa ponerse de humor más rápido, mayor sensibilidad y posiblemente erecciones aún más fuertes para él.
Pero esas no son las únicas razones para ir al gimnasio.
Por un lado, más resistencia significa más energía para las sesiones de maratón calientes y pesadas: sibilancias después de un minuto en la cima no es exactamente sexy. Por otro lado, muchas personas encuentran que cuando están en mejor forma, sus orgasmos son más fuertes y más fáciles de alcanzar. Y a largo plazo, el ejercicio aumenta sus niveles de hormonas sexuales.
Además, hacer ejercicio solo te hace sentir más seguro de tu cuerpo, lo que tiende a traducirse en sexo más caliente, en lugar de emplear la misma posición anterior cada vez porque no te hace temblar.
Luego está el impacto más inmediato del ejercicio: si saltan los huesos del otro justo después de un paseo en bicicleta o una carrera, tendrán un impulso en los juegos previos, ya que el aumento del flujo sanguíneo, el aumento de la frecuencia cardíaca y el cambio en la respiración de un ejercicio imitan el aumento del flujo sanguíneo y la frecuencia cardíaca y el cambio en la respiración debido al sexo. Además, probablemente asocien los cuerpos sudorosos del otro con sexo realmente intenso de todos modos, ¡así que deja que esas asociaciones fluyan!
Un cuerpo acelerado simplemente se excita más fácilmente y, a menudo, también lubrica más. Además, los niveles de testosterona aumentan en la media hora después de un entrenamiento, lo que también aumenta su deseo sexual. (Todo lo cual podría explicar las historias que hemos escuchado de parejas a las que les gusta hacer flexiones desnudas o saltos uno frente al otro para ponerse de humor, o de mujeres que se excitan bailando en sus habitaciones).
Así que o ponte en forma o, si no quieres ser una de esas parejas curiosas que se «ven» en la sala de pesas, simplemente advierte a tu otra mitad que esté lista y dispuesta cuando llegues a casa del gimnasio.
Si han hecho ejercicio juntos, pueden pasar al juego sexual con un poco de estiramiento de contacto: presione las plantas de los pies contra las del otro, luego sosténgase de las manos y se balancee lentamente hacia adelante y hacia atrás. A continuación, uno de ustedes se recuesta mientras el otro usa su cuerpo para presionar lentamente contra la parte posterior de las piernas de su pareja, presionando suavemente cada pierna más cerca de su torso. Finalmente, ayúdense mutuamente a hacer estiramientos laterales, como un entrenador personal travieso.
Además de actuar como juego previo, todo este estiramiento te hará más ágil, por lo que no tirarás de nada en la cama, especialmente importante si estás intentando cualquiera de las posiciones «elegantes» como La carretilla.
En una nota final, si bien hay muchas, muchas razones para ir al gimnasio (o a la bicicleta, o a la esterilla de yoga …) de forma regular, seríamos negligentes en nuestros deberes como consejeras sexuales si no te dijéramos cómo atajar ocasionalmente tu camino hacia todo este amor acelerado.
Resulta que cualquier cosa que active su mecanismo de lucha o huida hará que su cuerpo imite una respuesta sexual y aumente el calor en el dormitorio inmediatamente después: una pelea de almohadas, montar en una montaña rusa, incluso ver una película de acción intensa. Visita nuestra pagina de Perfume con feromonas y ver nuestros productos calientes.
Así que nunca te quejes de que el buen sexo es todo trabajo y nada de juego.