Los patrones de apego son algo que todos tenemos. Básicamente, son la huella en nuestra psique y cuerpo de nuestros padres (desde el momento en que nacimos) que nos muestran cómo funcionan las relaciones y qué podemos esperar de esas relaciones.
Afectan cómo eres en las relaciones románticas y cómo tratas a tu pareja. Pero también es aún más profundo que eso.
Los patrones de apego también afectan la forma en que piensas en tu relación y cómo interpretas lo que tu pareja hace o deja de hacer.
Esto puede llevar a interpretaciones erróneas que pueden tener efectos profundos en su relación o matrimonio.
Por ejemplo, cuando parece que tu pareja se está alejando, o que los dos no se llevan bien, tu miedo y preocupación podrían ser algo desencadenado por el pasado.
Porque tu reacción a lo que está sucediendo ahora está siendo interpretada a través de la lente de tu pasado. Y lo mismo ocurre con tu pareja.
Entonces, cuando estás ansioso por tu relación, eres vulnerable a lo que te enseñaron sobre las relaciones cuando eras joven.
Y si tienes lo que se llama un patrón de «apego ansioso y preocupado», es muy probable que la inseguridad en la relación sea algo que aumente tu deseo sexual. Esto sucede como un mecanismo de protección para ayudarte a asegurar a tu pareja para que no tengas que preocuparte de que te deje.
Por otro lado, si tienes lo que se llama «apego seguro», es posible que no experimentes el mismo aumento en el deseo.
En cambio, es posible que sientas que nunca quieres tener relaciones sexuales porque no te sientes conectado emocionalmente con tu pareja.
Tu pasado romántico también juega un papel en tus patrones de apego y deseo
Más allá de lo que tus padres te enseñaron sobre el amor y las relaciones, tus relaciones románticas anteriores también te han enseñado cosas.
Por ejemplo, si te han engañado anteriormente, es probable que seas más vulnerable a detectar señales de una pareja que no está tan apegada emocionalmente como solía estar. Y todo esto ocurre como una forma de tratar de protegerte de futuros daños. Incluso si no se pueden encontrar pruebas objetivas.
Da un paso atrás en tus inseguridades de relación y hazte algunas preguntas
Cuando te sientes inseguro en tu relación, es importante dar un paso atrás y juntar algunas de las piezas del rompecabezas.
Esto te dará una mayor comprensión de por qué tu interés en el sexo ha cambiado (y qué puedes hacer al respecto).
Porque cuando miras más allá de la superficie de lo que está sucediendo, puedes obtener una mayor comprensión de dónde proviene realmente la inseguridad de tu relación.
Y una vez que tengas esas respuestas y comprendas todos los factores subyacentes que podrían estar contribuyendo a la inseguridad de tu relación, es cuando puedes hacer algo al respecto.
Y ese algo suele ser tener una conversación con tu pareja sobre cómo te sientes.
Juntos pueden desmenuzarlo y realmente ver lo que está sucediendo
¿Tu pareja siente lo mismo que tú?
¿Estás interpretando las señales de tu pareja de la manera correcta?
¿Quizás los estás interpretando de una manera más negativa debido a eventos pasados en tu vida?
¿O tal vez los estás interpretando negativamente debido a la forma en que tus padres te educaron sobre el amor y la seguridad?
La verdad es que a veces tu interpretación es defectuosa. Y en realidad no hay nada malo en tu relación o en lo que tu pareja siente por ti.
Por ejemplo, digamos que tu pareja llega a casa al final del día y sientes que realmente no puedes conectarte con ella. Tal vez, son un poco distantes y realmente no se abren sobre lo que ha sucedido durante el día.
Debido a tu historia de fondo, tu mente instantáneamente cae en picada pensando en todas las posibles razones por las que tu pareja está haciendo esto y cómo seguramente debe tener que ver contigo.
Tu mente está llena de mensajes como:
«Están cansados de mí»
«Están aburridos de mí»
«No soy atractivo»
Estás consumido por pensamientos sobre lo que estás haciendo que está causando la distancia de tu pareja. Cuando en realidad tu pareja está agotada al final del día. No tienen el ancho de banda para conectarse con tus emociones.
Es posible que todavía estén preocupados por sus pensamientos sobre el trabajo y ni siquiera piensen en cómo se presentan ante ti porque se sienten muy cómodos contigo.
En una situación como esta, es fácil inventar todo tipo de ideas en nuestras propias mentes. ¿Y la solución? Para tener una conversación con tu pareja.
Porque cuando lo hagas, te informará mucho mejor de lo que tu mente puede hacerlo, y en realidad podría mostrarte que algunos de tus pensamientos son meramente catastrofistas. Esto significa que estás teniendo «pensamientos catastróficos» o «pensamientos apocalípticos» que podrían estar relacionados con sentirte inseguro en tu relación. Visita nuestra pagina de Satisfyer y ver nuestros productos calientes.
