Dijimos un «aww» colectivo por el romance de todo esto después de leer esta historia sobre Alan y Jan Coupe, ganadores del premio Slimming World Couple of the year, que perdieron 210 libras entre ellos después de que les dijeran que eran demasiado pesados para sentarse juntos en un avión.
Para ponerse en forma, la pareja se unió a un programa de pérdida de peso, alteró sus dietas y comenzó a andar en bicicleta y nadar juntos. Ahora, los Coupés son casi irreconocibles, ya que ganaron un cambio de imagen de pareja además de deshacerse de todo ese peso.
Nos encanta la idea de mantenernos en forma como pareja, no solo por los beneficios obvios para la salud, sino también por las experiencias de unión. No estamos seguros de cuántos de estos métodos de pérdida de peso probaron Alan y Jan, pero suponemos que la feliz pareja lo aprobaría:
- Tomen una clase de baile juntos. Lleva el romance a un nivel superior aprendiendo salsa, tango, vals e incluso claqué. No solo quemarás unos cientos de calorías por sesión, sino que tus amigos quedarán muy impresionados la próxima vez que los vean a los dos hacer un movimiento. Bailar puede mejorar tu relación
- Lava el coche. No pienses en el lavado de autos como una tarea. El invierno ha terminado, así que aprovecha el clima soleado para divertirte un poco al aire libre. ¡Quién sabe qué tipo de travesuras puedes hacer con una manguera, un bikini y un balde de agua jabonosa! Una vez que tu auto esté limpio, sácalo para una noche romántica en la ciudad.
- Patines. Hablando de primavera, nos encanta una cita de actividades por la tarde. Explora los parques de tu vecindario con tu pareja y dos juegos de patines. Lleva una canasta de picnic (¡llena de comida saludable, por supuesto!) para cuando necesites refrescarte.
- Vuela cometas. Si te sientes particularmente artístico, haz la cometa juntos antes de sacarla en un día ventoso.
- Pinta una habitación. Pintar es un trabajo muy duro, pero pasará el doble de rápido si contratas la ayuda de tu pareja. ¡Piensa en cuántas calorías quemarás con solo ajustar los muebles! Tu apartamento se verá tan bonito como te sientes.
- Ir en bicicleta en lugar de conducir. Google Mapstiene carriles bici ahora, así que ¿por qué no? Cambia tu rutina de fin de semana yendo en bicicleta a tu cafetería favorita. Después, ve a explorar rincones a los que no puedes acceder en coche.
- Divide un postre. ¿No puedes resistirte al helado de chocolate con dulce de azúcar? Ahorra el dinero y las calorías yendo a medias con tu chico. Te sentirás como un adolescente en una primera cita de nuevo.
- Ir a la playa. Elimina tu timidez en la playa haciendo ejercicio en la arena. Corre de un extremo a otro de la playa. Tomen una clase de surf juntos. Juega al voleibol. ¡Practica esnórquel! Solo eviten que el otro descanse en la arena por mucho tiempo.
- Cena en casa. Cocinar es una gran actividad conjunta, así que experimenten juntos con algunos platos bajos en grasa. En todo caso, concéntrese menos en lo que está restando de su dieta y más en lo que está agregando. Por ejemplo, si está desanimado por dejar los brownies, haz que se entusiasme con los parfaits de yogur y bayas.
- Dar un paseo después de cenar. En lugar de dejarte caer frente al televisor después de la cena, da un paseo romántico por tu vecindario. Además de quemar esa porción extra de pasta, podrán disfrutar de un tiempo para ustedes mismos: sin entretenimiento, sin trabajo, sin tareas domésticas, solo el aire de la noche y un poco de conversación.
- Tener una pelea de almohadas. ¿Te sientes juguetón? Mide su estado de ánimo y, si nada parece estar mal, golpéalo ligeramente con una almohada y espera una respuesta juguetona. Confíe en nosotros, puede conducir a una noche mejor e intensamente quema de calorías.
Independientemente de las actividades que elijas hacer con tu pareja, ten en cuenta que tu objetivo más importante, además de mantenerte saludable, es apoyarlo. Establezcan metas juntos y planifiquen recompensas (un viaje a la época medieval, un masaje en pareja, una escapada de fin de semana) por alcanzar su hito. Visita nuestra pagina de Lenceria y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!