Las vacaciones son un momento en el que estar soltero puede ser especialmente difícil. Sentirse notoriamente desacoplado en las reuniones evoca un dolor privado con el que muchos de nosotros nos hemos familiarizado demasiado. Estar solo en casa puede ser aún peor. Estas son las tres ideas más liberadoras que conozco para todos los que están solteros y desearían no estarlo. Síguelos y cambiarás el curso de tu vida amorosa de maneras sorprendentes y maravillosas.
Tu vida amorosa no es una búsqueda de una aguja en un pajar. Es un viaje de intimidad
A las personas solteras se les regalan mensajes diciéndoles que necesitan encontrar pareja en 30, 60 o algún otro número extrañamente arbitrario de días. Se les enseña a ver su vida amorosa como una especie de proyecto de autopromoción que no está relacionado con las lecciones más profundas de la intimidad.
Creo que la verdad es mucho más grandiosa que eso. Las personas solteras que buscan el amor se encuentran en un viaje de intimidad profundamente importante, y los conocimientos que obtengan cambiarán no solo su vida amorosa, sino la mayoría de sus relaciones. Las grandes lecciones de las citas son, finalmente, las grandes lecciones del amor. Elegir personas que te valoren constantemente. Evita cuidadosamente a aquellos que socavan tu sentido de autoestima. Enfrentar y cambiar tus patrones de huir y sabotear el amor (Si no conoces tus patrones, tus amigos más cercanos probablemente sí). Aprender una administración más sabia de tu intensidad y tu sensibilidad. Y aprender a valorar y profundizar el amor que ya está en tu vida.
Esta temporada, te animo a que tomes todos los consejos que se centran en los juegos y las «reglas» de las citas y los tires a la basura. Es inútil. Más que eso, es peligroso. Tu trabajo es convertirte en alguien más rico, no crear una maqueta retocada de ti mismo para cortejar a una pareja potencial. Ese es el camino hacia el dolor.
A medida que crezcas, tus atracciones románticas y sexuales comenzarán a cambiar para mejor.
Después de décadas de trabajar como psicoterapeuta con personas solteras que buscan el amor, este es el fenómeno que más se acerca a sentirse milagroso para mí. A medida que aprendas a aceptar tu auténtico yo, tus atracciones sexuales y románticas cambiarán para mejor. A medida que aprendas a tratarte a ti mismo con compasión, a nombrar y honrar tus dones más profundos y a protegerte de aquellos que se aprovechan de ellos, y a medida que aprendas a escuchar los susurros o gritos internos que te invitan a la intimidad, tus atracciones comenzarán a cambiar. He visto que esto sucede innumerables veces en mi trabajo, y también lo he visto en mi vida. Una y otra vez, he tenido clientes que dicen que de alguna manera, extrañamente, descubren que están saliendo y conociendo a hombres o mujeres que son más amables, más disponibles y más consistentes. Y a menudo, por primera vez, se sienten atraídos por estas personas. A medida que abordamos nuestras lecciones personales de intimidad, nuestras atracciones cambian para mejor. Y cuando nuestras atracciones cambian para mejor, cambiamos el curso de todo nuestro futuro en el amor.
Tu anhelo de amor es sabiduría, no debilidad
Cualquiera que se tome en serio su búsqueda de amor debe aprender a oponerse a los mensajes culturales que dicen que la soledad es fracaso, o debilidad, o (¡Dios no lo quiera!) codependencia; que deberíamos estar bien por nuestra cuenta. En cambio, debemos aprender a honrar la profunda humanidad y validez de nuestro anhelo de amor. La próxima vez que te sientas solo, te animo a que mantengas tu soledad con un sentido de respeto y compasión. Recuerda que tu soledad tiene la mayor parte de sus raíces en las partes más sanas de ti; las partes que te siguen recordando la importancia urgente del amor. Cuando respetamos nuestro anhelo de amor, comienza a suceder otra cosa asombrosa: nuestra soledad comienza a hablarnos, a impulsarnos hacia nuestros próximos pasos para encontrar y construir el amor. Mientras pensemos que debemos silenciar o trascender nuestra soledad y anhelo, estos próximos pasos se oscurecerán de alguna manera. El dolor por una conexión más profunda es uno de los mayores regalos que poseemos, porque es ese mismo dolor el que nos impulsa fuera de la zona de gravedad del aislamiento.
Aquí hay una micro-meditación que puede crear una poderosa diferencia para ti en esta temporada navideña. Esta suave meditación no toma más de dos minutos, pero te cambia la vida. Hazlo en el metro, en el autobús o en un momento de inactividad. Es una herramienta para descubrir tus lecciones personales de intimidad. Visita nuestra pagina de Sexshop al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
