Las personas pueden desear un «bronceado saludable», pero la exposición a la luz ultravioleta daña el material genético de las células de la piel y puede contribuir a la formación de cáncer de piel, sin mencionar las líneas y arrugas. Aquí hay algunas reglas para vivir cuando se trata del sol y su piel.
• Recuerde, el daño solar es acumulativo. La exposición a la luz ultravioleta durante la infancia aumentará el riesgo de desarrollar cáncer de piel en años posteriores. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para comenzar a usar protector solar para inhibir más daño solar y no solo para un día en la playa. La exposición diaria se suma. Es importante usar productos diarios con SPF para las manos y la cara y cualquier otra piel expuesta. No olvides tus labios. Se queman con la misma rapidez, así que opta por un bálsamo labial como Beyond Belief Lip Balm con SPF 15.
• Protégete lo suficiente. SPF significa «factor de protección solar» y varía desde una base de dos hasta un máximo de 50, proporcionando la protección más fuerte. El factor de protección solar te ayuda a determinar cuánto tiempo protegerá tu piel el protector solar.
En general, si tu piel es clara, te quemarás más rápido que si tu piel es oliva u oscura. Para determinar cuánto tiempo puede permanecer al aire libre sin quemarse, tome la cantidad de minutos que tarda su piel sin protección en comenzar a enrojecerse y luego multiplíquela por el factor SPF. Por ejemplo, si tu piel sin protección comienza a enrojecerse en 10 minutos, un SPF de 15 te dará 150 minutos de protección solar.
• Garantizar una protección constante. Vuelva a aplicar protector solar después de nadar u otra actividad física y a intervalos regulares para asegurarse de que la transpiración no lo deje desprotegido. Recuerde que volver a aplicar protector solar no hace que sea más seguro permanecer más tiempo bajo el sol; simplemente restablece la protección que ya ha aplicado.
• Protege la piel sensible. No está bien prescindir, así que empieza a mirar los ingredientes. Es posible que sea alérgico al PABA, un ingrediente de protección solar eficaz. Busque un protector solar sin PABA. Además, si eres alérgico a los tintes para el cabello, evita los protectores solares que contengan PABA.
• No olvide sus manos. Mantenga una loción para manos con SPF en su guantera. Sus manos reciben mucho sol cuando conduce y recordar aplicar algún tipo de SPF cuando está en el camino las mantendrá con un aspecto más joven.
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