¿Alguna vez te has tomado el tiempo para detenerte y pensar en tus creencias y valores? Pregúntate dónde se han originado mis creencias. ¿Cómo guían cómo vivo mi vida? Hacer mi … En cualquier intervención terapéutica que esté diseñada para lograr el cambio, es importante tener una comprensión de las creencias y valores que tiene la persona que desea cambiar.
Los terapeutas de PNL pueden trabajar con los clientes para erradicar las creencias limitantes. Los terapeutas de PNL están disponibles para proporcionar PNL en Herts.¿Alguna vez se ha tomado el tiempo para detenerse y pensar en sus creencias y valores? Pregúntate dónde se han originado mis creencias.
¿Cómo guían cómo vivo mi vida? ¿Me sirven mis valores y creencias? Las creencias y los valores forman la esencia de tu identidad y debes hacerte estas preguntas por las siguientes razones: Las creencias son como un par de gafas: Ponte las gafas y filtran cómo ves el mundo. Las creencias actúan de la misma manera. Tendrás creencias sobre ti mismo, tus habilidades y capacidades, cómo te ven los demás y qué tipo de persona eres.
También tendrás creencias sobre otras personas, cómo operan, cómo comunicarse con ellas, qué las impulsa. Básicamente, tienes creencias sobre todo, incluyendo el mundo, la política, los problemas sociales, los conceptos y la religión. Las creencias subyacen a tus representaciones internas, que es tu mapa del mundo. Tus creencias también filtran los datos sensoriales que tomas del entorno y favorecen los datos sensoriales que apoyan y confirman tus creencias.
Sabemos por modelos de PNL que las representaciones internas que las personas tienen afectan su estado emocional y comportamiento. Por lo tanto, las creencias influyen en su estado emocional y comportamiento. Las creencias y los valores son tus motivadores: Las creencias centrales que tienes son tus motivadores, son la base desde la cual funcionas en el mundo.
Las personas tienden a trabajar hacia cosas que valoran. Por ejemplo, si valora tener una carrera de alto poder, esto puede tener prioridad sobre otros aspectos de su vida, como el tiempo con su familia. Las creencias distorsionan la forma en que ves el mundo: Cada creencia y valor es básicamente una generalización que has hecho sobre el mundo. Las generalizaciones son distorsiones.
A menudo, cuando un cliente presenta un problema, hay una creencia o valor distorsionado detrás de él. Por ejemplo, mi pareja no me llama lo suficiente, esto significa que no me ama. Una vez que seas capaz de ser más consciente de las creencias distorsionadas que tienes, es posible comenzar a cuestionarlas y desafiarlas.
La terapia de PNL tiene una herramienta específica llamada meta-modelo que es capaz de descubrir las distorsiones y generalizaciones problemáticas que las personas están haciendo. Las creencias y los valores determinan lo que te sucedeLas creencias sobre el mundo y sobre ti mismo pueden determinar realmente lo que sucede. No son solo pensamientos, sino que afectan en lo que te enfocas. Sabemos en PNL que lo que te enfocas en tu es más probable que lo obtengas. Esto se debe a que tu mente inconsciente no puede entender los aspectos negativos.
Entonces, por ejemplo, si te enfocas en no estar endeudado, tu mente inconsciente estará en busca de deudas en el medio ambiente y varias formas de llamar tu atención sobre la deuda. La terapia de PNL enseña a las personas la importancia de comunicarse en positivo cuando se está pensando.
Esto significa decir lo que quieres, no lo que no quieres. La mayoría de las personas han oído hablar del efecto placebo. Este es un fenómeno en el que se administra una píldora que no contiene ingredientes activos. Hay muchos estudios que muestran que las personas que reciben un placebo experimentarán un beneficio terapéutico y, en algunos casos, se recuperarán en función de la creencia de que estarán bien.
Cambiar sus creencias: Como terapeuta de PNL, las personas a menudo vienen a verme a mi ot, PNL, TCC y práctica de hipnoterapia en Herts porque tienen problemas con las creencias limitantes, por ejemplo, nadie podría encontrarme atractivo, no puedo perder peso o dejar de fumar, soy inútil en situaciones sociales, soy malo en las presentaciones. Por supuesto, a menudo no son conscientes de que su creencia es la fuente de su infelicidad cuando inicialmente vienen a verme.
Las creencias limitantes frenan a las personas y les impiden hacer las cosas que también quieren. Cuando creemos que no podemos hacer algo, nuestro comportamiento generalmente lo confirmará. Como se discutió anteriormente, actuará de una manera y buscará evidencia para confirmar sus creencias.
La terapia de PNL y TCC tiene técnicas efectivas para cambiar las creencias ilógicas y limitantes que pueden permitirle seguir adelante y experimentar el mundo a través de un nuevo par de anteojos.
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