Romper con alguien puede sentirse como recibir un puñetazo en el estómago sin parar durante semanas. Y no es solo el dolor físico y emocional debilitante: una ruptura arruina tu vida diaria. Se mete con cualquier plan que tuvieras para el futuro, con tu círculo social, tu contrato de arrendamiento y tu creencia de que el mundo es, en última instancia, un lugar justo y equitativo. Según la escala de estrés de los psiquiatras Thomas Holmes y Richard Rahe, solo la muerte de tu pareja causa más estrés que la ruptura.
A pesar de todo ese dolor, muchos de nosotros hemos tenido más rupturas al final de nuestros 20 años que nuestros abuelos en toda su vida. Pero eso es algo bueno, ¿verdad? Tenemos la oportunidad de encontrar a nuestras parejas perfectas, mientras que las parejas de generaciones anteriores podrían haber permanecido juntas porque la sociedad dictaba que debían hacerlo.
La psiquiatra alemana Adelheid Kastner no está de acuerdo. El mes pasado, la mujer de 54 años publicó su libro Tatort Trennung, que se traduce como «Ruptura de la escena del crimen». Dirige la clínica psiquiátrica de la Clínica Universitaria Kelper en Linz, y se hizo famosa como experta designada por el tribunal en el caso de Josef Fritzl. En su libro, explora casos en los que las rupturas han dañado drásticamente o incluso destruido la vida de las personas, y afirma que esas rupturas podrían haberse evitado.
Con el título de tu libro, ¿básicamente estás diciendo que romper es como cometer un crimen?
Adelheid Kastner: Las rupturas pueden ser una enorme carga para las personas, podemos sufrirlas profundamente. Si nos fijamos en el bienestar de las personas después de una ruptura durante un período de tiempo más largo, está claro que las personas no necesariamente se vuelven más felices en una próxima relación. Los sitios de citas sugieren que puedes cambiar a tu pareja como las ruedas de un carruaje, y muchas personas asumen que una próxima pareja mejorará su vida. Pero es muy posible que no encuentres a nadie capaz de hacer eso.
¿Incluso si rompes a los 20 o principios de los 30?
Por supuesto, la posibilidad de que conozcas a alguien nuevo con quien puedas hacer que funcione es mucho mayor a esa edad. Pero incluso alrededor de los 35 años, la mayoría de las personas que entienden lo que se necesita para estar en una relación ya no están disponibles.
¿No es cierto que descubres lo que es realmente importante para ti en una relación después de romper un par de veces y conocerte un poco mejor?
Bueno, creo que sabes lo que valoras en una relación a los 20 años. ¿Cómo te sientes en cuanto a ser fiel? ¿Qué tipo de familia quieres? Sus circunstancias pueden cambiar, pero sus puntos de vista sobre esos asuntos rara vez cambian drásticamente. Y tienes que recordar que, para estar en una relación exitosa, también tienes que adaptarte. Tu pareja no seguirá siendo la misma persona durante los próximos 10 o 20 años. Una relación estable depende principalmente de si comparten los mismos valores y si ambos están dispuestos y son capaces de superar las complicaciones. Tiene menos que ver con encontrar a la persona perfecta que encaje como una llave en una cerradura.
Pero, ¿no hay situaciones en las que es mejor romper?
Por supuesto que sí: Si alguien en una relación no respeta o acepta al otro, humilla a su pareja o no la toma en serio. Estoy diciendo que la motivación detrás de una ruptura no debería ser la convicción de que podrías encontrar a alguien mejor. Debería ser: seré más feliz por mi cuenta. Si cambias de pareja cada pocos años, será difícil sentirte como en casa con alguien.
Así que, básicamente, estás diciendo que tiramos nuestras relaciones con demasiada facilidad.
Hoy en día, a muchas personas les resulta más fácil separarse de su pareja que separarse de sus ideales y fantasías románticas. Muchas veces no es necesariamente el novio o la novia quien está equivocado para alguien, sino que sus expectativas de las relaciones están equivocadas.
Mis abuelos estuvieron juntos durante más de 40 años antes de que mi abuelo muriera. Cuando le pregunté a mi abuela sobre su larga relación, me dijo: «El secreto de una relación larga es no romper». Pero en aquel entonces, los matrimonios no solo se mantenían unidos por el amor, sino también por las circunstancias económicas y sociales.
Claro, pero no fueron solo esas circunstancias. Creo que había un mayor enfoque en apoyarnos unos a otros y cuidarnos unos a otros. Hoy en día, es más fácil reemplazar cosas que repararlas: su teléfono inteligente, su computadora portátil, su lavadora, su novio. Mi consejo sería: No comiences una relación porque quieres experimentar algo que sea diferente emocionalmente. Y rompe con la menor cantidad de personas posible. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!