Mi situación es doble, pero en realidad solo estoy buscando ayuda con la última parte porque sé que has abordado la primera parte hasta la muerte.
¿La primera parte? Sufrí mucho, mientras crecía, y aunque he asumido la responsabilidad de mi curación y estoy en terapia, ha sido un viaje muy lento, y este largo camino ha sido muy solitario, pero estoy en un lugar mucho mejor de lo que estaba hace años. También he tenido la suerte de hacer grandes avances en mi vida, y me considero un buen hombre con cualidades positivas.
Sin embargo, como es de esperar, nunca he tenido mucha suerte en el ámbito de las citas o de hacer amigos. Parece que por mucho que «me exponga», nunca me conecto con nadie, lo que siempre ha sido decepcionante teniendo en cuenta la frecuencia con la que los demás han cantado mis alabanzas (en serio, la gente piensa que soy una mariposa social y que estoy llena de citas).
Obviamente, esa situación en sí misma ha sido un reto para mí. Sin embargo, en los últimos años me he encontrado amargada con la mera perspectiva de tener citas, y sé que mi mentalidad no es saludable, aunque es «protectora».
Verás, he estado soltera y sin citas desde los 22 años. No importaba cuántas veces saliera por la noche, cuántas aplicaciones de citas usara, cuánto voluntariado hiciera o a qué clases me uniera durante un período regular de tiempo… Mi experiencia ha sido una combinación de conocer a muy pocas mujeres solteras en mi rango de edad, y todas las mujeres que conozco no están interesadas en mí. Observé cómo otros hombres llevaban a las mujeres a casa después de una noche de fiesta, o cómo una mujer se acercaba a un hombre para conversar en un evento social.
A medida que comencé a acercarme a los treinta, comencé a decirme a mí misma que había terminado con las citas (o al menos, lo había intentado). Sentí que me había perdido experiencias «juveniles», y terminé desarrollando la creencia de que yo era el hombre con el que se conforma, no emocionante, no alguien con quien las mujeres QUIEREN estar, sino simplemente el tipo de hombre que sería un buen esposo cuando se toman todas las demás opciones. Y honestamente, es muy doloroso para mí pensar de esa manera, y me ahogo cada vez que estos pensamientos vienen a mi cabeza. No ayuda el hecho de que las redes sociales sean básicamente porno suave en estos días, así que tuve que distanciarme de eso, porque se sentía como un recordatorio de que nunca podría ser un hombre con el que las mujeres realmente quisieran tener sexo.
Me doy cuenta de que suena a retórica incel, pero no es algo a lo que me suscriba. Sé que no tienes que ser un multimillonario de 6 pies para conseguir una novia. Sin embargo, como alguien que ha estado solo durante todo este tiempo, es difícil pensar en alguna razón por la que, un día, alguien pueda mirarme y emocionarse ante la perspectiva de estar conmigo, querer ser sexualmente aventurero y enamorarse de verdad. No puedo evitar la sensación de que cualquier mujer que exprese interés en mí en el futuro puede estar «rota», desesperada o anhelando a un ex que alguna vez tuvo.
Sé que no me estoy haciendo ningún favor, pero tal y como están las cosas… cada vez que imagino mi vida futura, no puedo evitar sentir que siempre estaré en este camino solitario. Es bastante agotador, doctor.
Los perdidos y solitarios
Por lo tanto, hay algunas cosas que abordar en este TLL, y mucho va a depender de un par de mentalidades importantes que deberías ser capaz de mantener simultáneamente.
Mucho de esto es, francamente, una lesión autoinfligida, y sigues hurgando metafóricamente en las costras. Si realmente vas a sanar, vas a tener que aprender a dejar de hacer eso.
Aquí es donde entra en juego la primera mentalidad: lo que crees que estás viendo no es la verdad objetiva. Este es el sesgo clásico de confirmación, tomar lo que ya crees y usarlo para patearte a ti mismo mientras ya estás deprimido.
Esto es lo que está pasando: tienes una exposición muy limitada a lo que otras personas están haciendo y estás creando narrativas sobre ellas de la nada. Ves a las personas durante un breve período de tiempo, tienes muy poca información real sobre ellas, sus vidas y con quién están hablando… Pero estás dejando que tus creencias autolimitantes sobre ti mismo elaboren la historia sobre cómo están teniendo éxito donde tú no puedes. Exceptuar… No tienes idea de lo que están haciendo, cómo van esas conversaciones, qué tipo de relación han tenido o tendrán después. Estás viendo lo suficiente como para que tu cerebro idiota esté llenando los espacios en blanco y, siendo el sesgo de confirmación lo que es, los espacios en blanco se están llenando con el tipo de historias que están ahí solo para hacerte sentir más indefenso y sin esperanza.
¿Y la cosa es? Ya deberías saber que otras personas no están viendo las cosas con precisión y están haciendo suposiciones basadas en lo que creen que está pasando. Tú mismo lo dijiste: hay gente que piensa que eres absurdamente popular y que estás metido hasta el cuello en las mujeres cuando te sientes el último elegido para el dodgeball. Eso por sí solo debería decirte que tal vez, solo tal vez, no deberías confiar en lo que crees que otras personas están haciendo como un marcador para la comparación o para encontrar formas nuevas e ingeniosas de hacerte sentir mal contigo mismo.
Así que la primera mentalidad es reconocer que el sesgo de confirmación es una cosa. Y si tu cerebro va a usar tus creencias para afectar la forma en que ves y caminas por el mundo, también puedes elegir creencias que te ayuden en lugar de lastimarte.
¿Es esto delirante? Enh… Defina primero «delirante». De lo que se trata es de elegir el optimismo sobre el pesimismo y la esperanza sobre la desesperación. Puedes decir «pero no hay evidencia de esto, ¿cómo puedo creerlo?», pero estás inventando evidencia para el lado opuesto. No en tu falta de fechas, llegaremos a eso en un minuto, sino en el hecho de que te estás definiendo a ti mismo y a tu futuro de maneras que enfatizan tu impotencia y desesperanza.
Si entiendes que lo que estás viendo puede ser incorrecto, que tus creencias son el filtro a través del cual ves el mundo y que lo que crees que ves no es la realidad objetiva, entonces también puedes entender que la «evidencia» que estás presentando como prueba es, de hecho, tu interpretación del mundo que te rodea basada completamente en lo que ya crees. En última instancia, estás eligiendo reforzar las creencias que te lastiman. Cambiar la forma en que eliges ver las cosas como un desafío, los contratiempos como impersonales y temporales y las cosas que se pueden superar, cambia la forma en que ves el mundo y cómo interactúas con él.
Y parte de eso va a requerir reconocer los lugares en los que no solo eliges creer en estas cosas, sino que permites que otros refuercen las cosas. Tienes una información muy considerable en tu carta sobre dónde estás gastando tu tiempo. Concretamente es esta parte:
«Yo era el tipo con el que se conforma, no era emocionante, no era alguien con quien las mujeres QUISIERAN estar, sino simplemente el tipo de hombre que sería un buen marido cuando se toman todas las demás opciones».
Esto de aquí es pura mierda de píldora roja. Está limpio, sin mencionar el casi aforístico «carrusel de gallos», pero es el mismo tipo de mentalidad de «alpha fucks/beta bux» de la que los foros y comunidades tóxicas hablan todo el tiempo. Todo eso de «las mujeres salen y se divierten y luego se topan con la pared y tienen que conformarse con quien quede porque el 20% bueno todavía se lleva con el 80% de las mujeres» surge todo el maldito tiempo en esas comunidades.
La idea de que los buenos tiempos terminan y luego los hombres que quedan se «conforman» es simplemente el equivalente de mierda del Rapto, donde todos los buenos cristianos pueden ir al Cielo y luego mirar hacia abajo y reírse de todos los que quedan atrás en las Tribulaciones. A su favor, es una forma muy eficiente de insultar a ambos hombres por no ser lo suficientemente ALPHA BRO y reírse de las mujeres por pensar que los buenos tiempos podrían durar para siempre y que no se arrepentirán cuando las cosas empiecen a hundirse y su SMV baje… Pero sigue siendo una mentalidad tóxica y ni siquiera es cierta. Visita nuestra pagina de Lubricante anal y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!