Hay algunas personas cuya única habilidad real es ser terrible. Mi ex era una de esas personas.
Los abusadores emocionales son increíblemente hábiles para magnificar las inseguridades de su pareja.
Nunca he tenido suerte en el amor, ni siquiera antes de Randall. Tiendo a enamorarme de personas que no están preparadas para ser parejas románticas amorosas, y esto me ha dejado con un miedo profundamente arraigado de que simplemente no soy digna de ser amada, al menos no en un sentido romántico. Me temo que mi personalidad atrae un trato negativo. La habilidad de Randall para hacerme creer eso era una forma de arte perversa.
La segunda vez que Randall me maldijo, en una calle muy pública de Chicago, le pedí disculpas. Fue culpa mía por haberlo hecho llorar en el tren después de que tuvo un ataque de gritos cuando la máquina de tarjetas le cobró de más. No era que tuviera un temperamento de gatillo fácil que antes se había dirigido hacia mí. Fue mi reacción la que fue un problema. Este era un patrón que continuaría. Su comportamiento siempre estuvo en mí. Si pudiera ser más comprensivo con sus arrebatos, se detendrían.
Una vez me dijo: «Nunca antes había tenido estos problemas en una relación. El único factor causal que veo eres tú».
Si me digo a mí mismo que no piense que no soy digno de ser amado, termino comprometiéndome más con este pensamiento y, lo que es peor, avergonzándome por hacerlo. En lugar de ignorar mis sentimientos, estoy desarrollando las agallas para atravesarlos.
Primero, esto era una mentira. Hablé con un amigo del ex de Randall que verificó que el comportamiento abusivo era normal en él. En segundo lugar, la veracidad de la declaración era irrelevante. Nunca está bien maldecir a alguien, hacer que se sienta culpable y tener relaciones sexuales no deseadas, tirar su computadora portátil al otro lado de la habitación cuando estás enojado. Estos comportamientos son inaceptables, independientemente de las circunstancias. Randall propuso una vez una solución a sus gritos, una tan absurda que mi terapeuta muy profesional se echó a reír en su oficina cuando se la expliqué.
«Cuando grite, simplemente grita de vuelta», dijo, «cuando no grites, puedes hacerte la víctima más tarde. Si tú también gritaras, habría igualdad de condiciones».
Incluso cuando se me concedió el permiso, nunca respondí a los gritos. Le dije cosas de las que me arrepiento profundamente. No soy perfecto. Si bien desearía haber aprendido esta habilidad de una manera diferente, ahora formulo críticas a los demás con más tacto. Esto se debe a que me sentí mal cuando herí sus sentimientos, asumí la responsabilidad de hacerlo incluso cuando fui sometida a crueldad de su parte. Sé que nunca tienes derecho a lastimar a otra persona, y el mal comportamiento de otra persona no excusa el mal comportamiento de tu parte. No hay nada que pudiera haber hecho que pudiera justificar el abuso de Randall.
Lógicamente, sé todo esto. Puedo hacerme ver, punto por punto, que es completamente absurdo pensar que atraigo abusos.
Mi cabeza lo sabe, pero, a falta de una metáfora mejor, mi corazón a menudo no lo sabe. En los días malos, las citas se sienten inútiles. No puedo dejar de pensar que atraigo el maltrato.
Entra, primo mío. Los dos somos muy cercanos y hemos intercambiado cientos de correos electrónicos a lo largo de los años. La línea de asunto es siempre una broma interna («¡Alabado sea Lou Dobbs! ¡Vi la luz!») o cadenas de palabras sin sentido («Gravity Rabbit»), pero esos títulos huecos son engañosos. Los correos electrónicos son realmente perspicaces y, a menudo, los reviso cuando necesito consejo. En un correo electrónico, de 2010, le dije a mi prima que me escribí una nota maliciosa sobre lo estúpido y patético que soy, preguntándole si pensaba que esto era saludable. Ella respondió que sí, que lo hizo, con la advertencia de que tenía que quemar o destruir la carta más adelante.
«Tienes que tener las agallas para enfrentar los malos pensamientos», escribió, «y ser capaz de decir que sinceramente piensas que eres un fracaso en este momento, o cualquiera que sea el pensamiento. Nunca lo superarás si no lo pasas primero».
Si te digo que no pienses en un oso blanco, tu mente evocará la imagen de un oso blanco. Si me digo a mí mismo que no piense que no soy digno de ser amado, termino comprometiéndome más con este pensamiento y, lo que es peor, avergonzándome por hacerlo. En lugar de ignorar mis sentimientos, estoy desarrollando las agallas para atravesarlos.
Muchas investigaciones psicológicas señalan que es mejor reconocer y liberar los malos pensamientos que intentar alejarlos por completo. Los pensamientos negativos tienen la costumbre de resurgir, y no puedes salir de las inseguridades de larga data. Pasar una parte de mis años de formación en una relación abusiva tendrá consecuencias para toda la vida.
Incluso si encuentro una relación feliz y amorosa, todavía tendré días en los que me preguntaré si realmente merezco amabilidad.
Mi solución ya no es tratar de desenredarme de los pensamientos negativos. En cambio, reconozco mis pensamientos y luego los libero. Pienso para mis adentros: «En este momento, sinceramente creo que no soy digno de ser amado».
Me recuerdo a mí mismo que la palabra clave es pensar. Creo que no soy digna de ser amada, al igual que pensé que nunca entendería Gender Trouble de Judith Butler en 2010 (alerta de spoiler: lo descubrí y obtuve una A en el papel).
Ya no me escribo cartas malas a mí mismo, pero me permito aceptar que soy una persona ocasionalmente infeliz, irracional y asustada, como todos los demás. No destruyo los pensamientos, per se, ya que siempre estarán presentes en alguna zona clandestina de mi mente, sino que trato de dejarlos pasar por sí mismos. Luchar contra ellos solo los amplifica, pero cuando los reconozco, se me escapan cuando estoy ocupado con alguna otra tarea. La sanación no me llevará a un destino. En cambio, será un proceso de por vida de escribir y quemar continuamente la misma maldita carta. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros productos calientes.