He pasado por bastantes rupturas en mi tiempo. Lo suficiente como para que pienses que ya me los tomaría con calma. Pero no. Apesta cada vez. Cada vez, pienso que nunca me sentiré mejor y nunca conoceré a nadie más. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros productos calientes.
No importa con cuánta vehemencia me diga a mí mismo que no es verdad, que en unos meses o en un año todo tendrá sentido y me alegraré de estar libre de la relación que estoy llorando actualmente, o cuántas veces mis amigos me digan que fue terrible, y estoy mejor. Lo único que ayuda es el tiempo (y conocer a alguien nuevo, lo que siempre sucede, de alguna manera).
Una cosa en la que he mejorado a lo largo de los años es saber cómo lidiar cuando estoy en las profundidades de la desesperación, incluso si prefiero revolcarme y sentir lástima por mí mismo. Y la mejor manera que conozco de sentirme mejor cuando estoy deprimida es acumular un poco de gratitud.
La gratitud es lo más parecido que conozco a la magia. Como dice el sabio monje benedictino David Steindl-Rast, cuando estás agradecido, no puedes tener miedo. El miedo es la raíz de toda ira, y cuando vuelves la ira hacia adentro, te deprimes. Todos esos sentimientos, miedo, ira, tristeza y depresión, pasan por el mismo conducto. Todos están mezclados, y están detrás del dolor de un corazón roto. Elimina el miedo con gratitud, y la ira y la depresión también se transforman. ¿Ver? Mágico.
Por supuesto, encontrar gratitud a raíz de una mala ruptura no es fácil. Si estás en el meollo de la cuestión, aquí hay algunas cosas en las que debes concentrarte cuando intentas capturar esa alquimia y transformar tu corazón roto en uno agradecido.
- Puedes tomarte un tiempo para ti
Cuando estás en pareja, es fácil quedar atrapado en la mentalidad de «nosotros», y así es como debe ser. En una relación exitosa, los socios siempre se ponen el uno al otro en primer lugar. Pero ahora que estás solo, tú eres lo primero. Sal de viaje, comienza una práctica de cuidado personal, gasta una cantidad ridícula de dinero en ti mismo, sé completa y totalmente egoísta y nunca sientas una pizca de culpa por ello. Ahora todo gira en torno a ti. - Puedes ver lo que quieras, cuando quieras
Ya no tendrás que esperar a que tu pareja esté libre para ponerse al día con tu última obsesión por Netflix. Mira todo lo que quieras y no pienses en las preferencias de visualización de nadie más que en las tuyas. - Puedes tener citas contigo mismo
¿Quién dice que necesitas una pareja para salir a cenar, o ver una película, o pasar todo el día haciendo cosas divertidas? De hecho, es más fácil hacer todas estas cosas por tu cuenta, porque no tienes que negociar el horario, los gustos o las limitaciones de otra persona. De hecho, prefiero ver películas por mi cuenta. Puedo conseguir palomitas de maíz y Junior Mints, y nadie me dice nada al respecto. - No más peleas, nunca
Incluso en la mejor relación, habrá algunas peleas. Tal vez incluso muchas peleas. Pelear es realmente saludable, siempre y cuando se haga de la manera correcta. Pero también es agotador. Particularmente si su relación tuvo muchas peleas malas (y si terminó, lo más probable es que lo hiciera), puede ser un gran alivio no tener que volver a pelear. O al menos, no hasta tu próxima relación. - Puedes dejar de trabajar tan duro
Las relaciones pueden ser un trabajo duro. Claro, también pueden valer la pena. Pero cuando no estás en una relación, puedes relajarte un poco. Si realmente quieres trabajar en algo, trabaja en ti mismo: tu propio crecimiento, tu carrera, tus relaciones con amigos y familiares. Es posible que no vuelvas a tener este momento, así que agradece por ello y aprovéchalo al máximo.
- No tienes que lidiar con la familia loca de nadie más
¿No es suficiente con lidiar con los tuyos? Incluso si amabas a su familia y te duele que te separen de ella, piensa en la dinámica familiar que no era tan buena. Concéntrate en ellos y agradece que ya no sea tu problema. - Tienes toda la cama para ti
Sé honesto contigo mismo: es bastante agradable extenderse y usar toda la cama, sin que nadie acabe con las sábanas, deje la luz de lectura encendida o ronque. - Hay un mundo de posibilidades ahí fuera
Ninguna relación es perfecta, y en el transcurso de la última, es posible que hayas comenzado a dar por sentadas las cosas que estabas comprometiendo a estar con esa persona. Ahora que estás de vuelta en el mercado, puedes reevaluar lo que realmente quieres en un socio. Haz una nueva lista de lo que estás buscando, con el nuevo conocimiento que has obtenido de esta última relación. - Estás un paso más cerca de encontrar el amor verdadero
Oprah dice que no existe tal cosa como el fracaso: que cada uno de los llamados «fracasos» es solo el universo que te señala hacia donde realmente debes estar. Por lo tanto, agradece que tengas esta experiencia en tu haber y, por lo tanto, estés una relación más cerca de encontrar la indicada. Sí, apesta que una relación termine. Pero si realmente ha terminado, eso solo significa que hay algo aún mejor esperándote. Tal vez, cuando tu angustia se alivie, incluso puedas emocionarte un poco por encontrarlo.